Ana Spor Ve Oyun Basketbol Savunma Rehberi: 5 Savunma Türünün İçinde

Basketbol Savunma Rehberi: 5 Savunma Türünün İçinde

Yarın Için Burçun

Basketbolda, bir takımın rakibinin gol atmasını önlemek için kullanabileceği birkaç savunma stratejisi vardır. Daha iyi bir savunmacı olmak isteyen bir oyuncu veya takımınızın savunmasını geliştirmek isteyen bir koç olun, her tür savunmanın temellerini bilmek önemlidir.



Bölüme Atla


Stephen Curry Şut Atmayı, Top Kullanmayı ve Puanlamayı Öğretiyor Stephen Curry Şut Atmayı, Top Kullanmayı ve Puanlamayı Öğretiyor

İki kez MVP'si mekaniklerini, alıştırmalarını, zihinsel tutumunu ve puanlama tekniklerini bozuyor.



Daha fazla bilgi edin

Basketbolda Savunma Nedir?

Bir basketbol savunması, bir takımın rakip hücumun basket atmasını önlemek için kullandığı savunma stratejilerini, hizalamaları ve konumlandırmayı ifade eder. Basketbolda iyi savunma, çabukluk, ayak hareketleri ve temelleri derinlemesine anlamayı gerektirir. Bireysel defans oyuncusu, açık bir şut veya turnike gibi gol fırsatlarını bastırmak, hücum ribaundunu önlemek için boks yapmak ve serbest atışa yol açacak faullerden kaçınmak için takım arkadaşlarıyla birlikte çalışır. İdeal olarak, bir savunma bir top kaybı sağlar ve takımın hızlı bir üç sayılık atış ayarlamak için tam saha hızlı mola verebileceği bir savunma hakimiyetine yol açar. Basketbol koçları genellikle en iyi defans oyuncusunu rakip takımın oyun kurucusunu korumak ve kapatmak için görevlendirir. top tutma pozisyonu bu genellikle dizilişteki en yüksek golcüdür.

5 Savunma Çeşitleri

İşte basketboldaki ana savunma türlerinin kapsamlı bir dökümü:

  1. Adam adama savunma : Adam adama savunma bir koçun, dizilişteki her oyuncuya, sahada takip etmesi ve savunması için belirli bir hücum oyuncusu atadığı savunma düzenidir. Örneğin, küçük bir forvet bu savunmada küçük bir forveti koruyacaktır. Ancak, rakip takım bir defans oyuncusunun zayıflığından yararlanmaya başlarsa, bir koç görev değiştirmeye karar verebilir. Bir oyuncunun, bu savunmada rakip takımın yıldız oyuncusuyla çifte takım oluşturma görevini kısaca terk etmesi de yaygındır. Adam adama savunma, top süren oyuncuyu kenar çizgilerine ve taban çizgisine doğru zorlamanıza izin verir, böylece onları zor bir yerde yakalayabilirsiniz. Bu defans aynı zamanda boyanın dışına çıkmayı ve ribaund almayı da kolaylaştırıyor. Erkek erkeğe temel becerileri öğretmenin ve daha iyi basketbolcular geliştirmenin etkili bir yolu olduğu için gençlik programları ve lise takımları için faydalı olabilir.
  2. Bölge savunması : Alan savunması, bir koçun her oyuncuyu sahanın belirli bir alanını kapsaması için atadığı bir savunma düzenidir. Bir bölge düzeninde, bir savunucu, rakip savunucunun belirlenmiş bölgesine girdiğinde rakibini korumaya başlar. Hücum oyuncusu defans oyuncusunun bölgesinden ayrıldığında, savunma oyuncusu adam adama savunmada olduğu gibi hücum oyuncusunu takip etmek yerine kendi bölgesini korumaya devam eder. Bölge savunması içinde, her biri oyuncu bölgelerinin hizalanmasından sonra adlandırılan farklı türde savunma planları vardır. Bir bölge şemasındaki ilk sayı, anahtarın üst kısmına en yakın oyuncuları, son sayı ise çemberin altındaki taban çizgisine en yakın oyuncuları belirtir.
  3. kombinasyon savunması : Kombine savunma (önemsiz savunma olarak da adlandırılır), adam adama ve bölge savunma planlarının bir kombinasyonudur. Takımlar genellikle kombinasyon savunmalarını birincil savunma stratejileri olarak kullanmazlar, bunun yerine oyunun bir noktasında kendi taraflarına geçmek için momentuma ihtiyaç duyduklarında rakiplerini şaşırtmanın bir yolu olarak kullanırlar. Kombinasyon savunmaları risklidir çünkü kapsamın bozulma olasılığı daha yüksektir, bu nedenle genellikle bunları yalnızca takımınız üstün olduğunda kullanmalısınız. Bazı geleneksel kombinasyon savunma şemaları, eşleşme bölgesi, kutu ve bir, elmas ve bir ve üçgen ve iki içerir.
  4. Tam mahkeme basın savunması : Tam saha pres, savunmanın hücum takımına ilk gelen pasla (taç atışı da denir) başlayarak tüm saha boyunca sürekli baskı uyguladığı bir savunma stratejisidir. Tam saha pres yaparken takımlar, adam adama veya bölge planlarını kullanarak hücumu koruyabilir. Basketbol takımları genellikle oyunun sonlarında kaybettiklerinde tam saha pres kullanmaya başlarlar ve eklenen baskı, sapma ve top çalma şansını artırdığından, top kaybı yapmak için can atarlar. Ayrıca rakibinizi yormak için tam saha pres kullanabilirsiniz. Tam saha, vasat topa hakim olan takımlara ve yedek kulübesinde derinliği olmayan takımlara karşı iyi bir savunmadır (çünkü hücum, yorgun başlangıçlar veya ikinci sınıf yedek oyuncular arasında seçim yapmak zorunda kalacaktır).
  5. Yarı saha basın savunması : Yarım saha presi, savunmanın, dripling yapmaya veya yarım saha çizgisinden pas vermeye başlar başlamaz hücuma baskı uyguladığı bir savunma stratejisidir. Takımlar yarım sahada pres yaparken, adam adama veya bölge düzeni kullanarak hücumu koruyabilir. Takımların genellikle bir oyun sırasında yalnızca ara sıra kullandığı tam saha presinin aksine, tüm oyun boyunca yarım saha presini uygulayabilirsiniz. Tam saha basınında olduğu gibi, bu savunmanın amacı top kayıplarına zorlamak, hücumu yormak ve oyunun akışını bozmak. Stratejik bir bakış açısıyla, yarı saha presi tam saha basınına göre çok daha az risklidir çünkü tüm defans oyuncularınız zaten sahanın hücum yarısındadır (ön saha olarak bilinir). Defansif basketbol talimleri, özellikle savunma duruşlarını ve pozisyonlarını geliştirmek isteyen oyuncular için faydalı olabilir. Hakkında daha fazla öğren basketbol tatbikatları tam kılavuzumuzda.
Stephen Curry Şut Atmayı, Top Kullanmayı ve Puanlamayı Öğretiyor Serena Williams Tenisi Öğretiyor Garry Kasparov Satranç Öğretiyor Daniel Negreanu Poker Öğretiyor

Daha fazla bilgi edin

Daha iyi bir atlet olmak ister misiniz? MasterClass Yıllık Üyeliği, Stephen Curry, Tony Hawk, Serena Williams, Wayne Gretzky, Misty Copeland ve daha fazlası dahil olmak üzere usta sporculardan özel video dersleri sunar.




Kalori Hesap Makinesi