Daha güvenli hissetmenin veya güveninizi artırmanın yollarını mı arıyorsunuz? Güçlü bir cephe oluştursanız bile, profesyonel bir kadın olarak güveninizi her zaman yüksek tutmak zordur. Arada bir, nasıl daha güvenli olacağımıza dair bir ders kullanabiliriz.
Güven karmaşıktır. Hayatının bir alanında kendinden emin olabilirsin, ama diğerinde düz düştüğünü hissedebilirsin. Tüm bu farklı güven seviyeleri, genel benlik algınızda birikir; Bireysel kategorilerde genel olarak kendinize ne kadar güvenirseniz, bir bütün olarak saygınız o kadar yüksek olur.
Kendinize güven duyabileceğiniz veya sahip olmadığınız iki temel alana bir göz atalım ve benlik algınızı artırmanın yolları üzerine beyin fırtınası yapalım.
Toplantı Odasında Nasıl Daha Güvende Olabilirsiniz?
Özellikle erkek egemen bir alandaysanız , ofiste güveninizi yüksek tutmak zordur. Profesyonel görünmek için çok fazla baskı var, ama çok güzel değil, konuşun, ama çok otoriter olmayın, kararlar verin ama zorba olmayın.
Ofiste yaptığımız seçimlerde erkek meslektaşlarımızdan çok daha fazla inceleme var.
Bunu anladığımızda, güvenimizi kazanmaya başlayabiliriz.
Başarımızdan korkmalarının diğer insanların sorunu olduğunu içselleştirirsek, bunun yanlış yaptığımız bir şey olduğunu düşünmeyiz. Bir kadın olarak karşılaştığınız herhangi bir klişe veya damgalama, failin suçudur, sizin değil. Yanlış yaptığınız bir şey olmadığını bilmek, kendinizden şüphe duymanızı ortadan kaldıracaktır.
italyan sonesinin shakespeare sonesinden farkı nedir
Artık sizin yerinizde herhangi bir kadının yapacağı şeyin insanları rahatsız edeceğini kabul ettiğinize göre, kendiniz olmakta özgürsünüz.
geri adım atma. Ofiste konuşurken kendinize olan güveninizi artırmak için:
- Göz teması kur. Konuşurken uzağa bakma. Nişanlı olduğunuzu, yetenekli olduğunuzu ve saklayacak hiçbir şeyinizin olmadığını gösterin.
- Topluluk önünde konuşma pratiği yapın. İnsanların önünde sunum yaparken zorlanıyorsanız, pratik yapın, pratik yapın, pratik yapın. Topluluk önünde konuşma çok önemli bir beceridir , ve insanların sizin güvenilirliğinize ilişkin algısını bozabilir veya bozabilir. Ne yaptığınızı biliyorsunuz, bu yüzden onları buna inandırın.
- Olumlu olumlamalar söyleyin. Bunları söylerken onlara inanmasanız bile, gün boyunca söyleyebileceğiniz mantraları ve olumlamaları yazın. Zamanlayıcıları ayarlayın ve kapandıklarında onlara fısıldayın. Telefonunuzun arka planı yapın. Ofisinize yapışkan notlar koyun. Tezahürün gücü başarınıza rehberlik edebilir; kendinize güvenerek konuşun ve gerçek olacak.
Vücudunuza Nasıl Daha Güvende Olabilirsiniz?
Bir noktada, hepimiz fiziksel kendi imajımız veya beden imajımızla mücadele ettik. Birçok şirket çözümlerini satmanın bir yolu olarak kusurları gösterme taktiğini kullandığında vücudunuz hakkında iyi hissetmek zor.
Aynaya bakma şekliniz konusunda kendinizi kötü hissettiğinizde, bir adım geri atmanız ve vücudunuzun ne kadar harika olduğuna hayran olmanız gerekir. Estetik olarak sevmeye çalışmadan önce, işlevi için teşekkür edin. Size her sabah uyanma, günü alma ve hayatı deneyimleme yeteneği verir.
Bazılarımız görme yetisine veya çimenlerde koşma yeteneğine sahip olduğumuz için şanslıyız. Bedenlerimizin içinde yaşadığımız bu dünyayı deneyimlememize izin vermesi ne kadar şaşırtıcı?
Güzel olmak zorunda olduğunuz için üzerinizdeki baskıyı kaldırmanız gerekir; vücudunuzun işi başkalarını görsel olarak memnun etmek değildir. Görevi, hayatınızı yaşamanıza yardımcı olmaktır ve bu kendi içinde güzeldir.
Vücudunuzun her gün yaptığı iş için ne kadar büyük olduğunu anladığınızda, güzelliğini takdir etmeye başlayabilirsiniz. Pek çok insan size kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakmanızı söylüyor; Bu harika bir tavsiye. Ancak senaryoyu tersine çevirmenin bir yolu, sosyal medyayı vücudunuza güvenmenin bir yolu olarak kullanmaktır.
Bunu yapmanın yolu? Sana benzeyen güzel insanlara bak.
Sana benzeyen kadınlar
Instagram'dan önce bize bir tür güzel gösterildi: Pazarlama ve moda şirketleri ne karar verirse versin o sezon güzellik ideali olacaktı. Şimdi, tıpkı bize benzeyen güzel insanlara bakma şansımız var.
Daha büyük bir kadınsan, #plussizemodel etiketine bakın . Beyaz tenli bir kadınsan ve haber akışında sadece güzel beyaz kızlar görüyorsan, etnik köken modellerinin kullanacağı hashtaglere bak.
Güven seviyelerinizde her zaman mücadele ettiğiniz şeylerin hashtag'lerine bakın. Kendi vücut tipinizi sallayan kendine güvenen insanların vücut dili, aynı şekilde kendinizinkini sergilemeniz için size ilham verecek.
Kendine güven sadece fiziksel bedeninizi nasıl algıladığınızla ilgili değildir; kendinizi ruhsal anlamda nasıl gördüğünüzdür. Tüm maneviyatın kendisine bağlı bir tanrısı yoktur. Bedeninizin ruhsal sağlığı, evrene ne kadar uyduğunuzu ne kadar iyi hissettiğinizdir. Sağlıklı bir ruhsal bakış açısına sahip biri, amacının ne olduğunu bilir veya onu keşfetme ve keşfetme yolculuğunda rahat hisseder.
Yaşam için ilahi amacınızdan veya misyonunuzdan emin olmadığınızı düşünüyorsanız, size neyin kıvılcım verdiğine bir bakın. Seni ne mutlu eder? Size başarılı olduğunuzu hissettiren nedir? Size tamamlanmış hissettiren nedir?
İşinizin yalnızca faturaları ödemek için orada olduğunu düşünüyorsanız, aradığınızı iş dışında bulduğunuzdan emin olun. Mesleğinizi profesyonel bir ortamda gerçekleştiremiyorsanız, boş zamanınızda çağrınızı yerine getirmek için zaman ayırdığınızdan emin olun. Size kıvılcım veren şeyleri yapmak için aktif olarak zaman ayırmazsanız, motivasyonunuz düşer ve kendinize olan güveninizi kaybedersiniz.
Kendini Sevmek En İyi Güvendir
Kendinden nasıl daha emin olacağınızı neden öğrenmek istediğinizi öğrenmek için motivasyonunuza bakın.
Günün sonunda, sadece işte daha iyi olmak veya diğer insanları başarınıza ikna etmek için kendinize daha fazla güvenmeye çalışmamalısınız. Uzun vadeli güven yaratmaya çalışmalısınız çünkü kim olduğunla gurur duymayı hak ediyorsun .
Dünyanın en mucizevi insanları özgüven sorunlarıyla boğuşuyor. Hayatında harika şeyler yaptın ve kendine güvenini geliştirmeye devam edersen, kendini konfor alanından çıkarken ve yepyeni şeyler denerken bulacaksın.
ocakta kılıç balığı nasıl pişirilir
