Bir Cilt Bakım Rutini Nasıl Oluşturulur: 9 Adımda Mükemmel Cilt Bakımı Rejimi

9 Adımda Mükemmel Cilt Bakım Rutini

İster üç ister dokuz adımlı bir rutininiz olsun, herkesin cilt bakımını iyileştirmek için yapabileceği bir şey var , ürünleri doğru sırayla uygulamaktır. Cildinizle ilgili endişeleriniz ne olursa olsun, temiz, tonlanmış bir bazla başlamak, ardından konsantre, aktif bileşenler uygulamak ve nemi ve tabii ki gündüzleri SPF'yi kapatarak bitirmek isteyeceksiniz. İyi bir cilt bakımı rejimi için adımlar şunlardır:

1. Yüzünü yıka . Sabah ve gece yüzünüzü suyla yıkayın ve temiz avuçlarınız arasında az miktarda nazik temizleyiciyi ovalayın. Nazik basınç kullanarak yüzünüzün her yerine masaj yapın. Ellerinizi durulayın ve temizleyiciyi ve kiri temizleyene kadar yüzünüzü durulamak için suyla yüzünüze masaj yapın. Yüzünüzü yumuşak bir havluyla nazikçe kurulayın. Makyaj yapıyorsanız, gece iki kez temizlemeniz gerekebilir. Öncelikle makyajınızı temizleme yağı veya misel suyu ile temizleyin. Makyajın daha kolay çıkmasını sağlamak ve gözlerinizi ovuşturmaktan kaçınmak için özel göz makyajı temizleyicilerini birkaç dakika açık bırakmayı deneyin. Tam yüz nazik bir temizlik ile takip edin.
2. Toner uygula . Toner kullanıyorsanız, yüzünüzü temizledikten sonra ve her şeyden önce uygulayın. Avucunuza veya bir pamuğa birkaç damla toner dökün ve yüzünüze hafifçe kaydırın. Toneriniz peeling yapıyorsa (yani glikolik asit gibi bileşenlerle ölü deri hücrelerini yok ediyorsa) yalnızca geceleri kullanın. Nemlendirici formüller günde iki kez kullanılabilir. Peeling toneri ile retinoidleri veya diğer eksfoliyatörleri aynı anda kullanmayın.
3. Serum uygulayın . Sabah, cildinizi gün boyunca karşılaşacağınız serbest radikallerden koruduğu için, parlatıcı C vitamini serumu gibi antioksidan içeren bir serum kullanmak için harika bir zamandır. Özellikle cildi tahriş edebilecek ve kurutabilecek yaşlanma karşıtı veya akne tedavileri kullanıyorsanız, gece cildinizin kurumasını önleyen hyaluronik asit içeren nemlendirici bir serum kullanmak için iyi bir zamandır. Serumlar ayrıca alfa-hidroksi asitler (AHA) veya laktik asit gibi eksfolyantlar içerebilir. Ne kullanırsanız kullanın, her zaman unutmayın: Su bazlı serumlar nemlendiricinin altına gitmelidir; Yağ bazlı serumlar nemlendiriciden sonra uygulanmalıdır.
4. Göz kremi uygulayın . Göz altı bölgenize normal nemlendirici uygulayabilirsiniz, ancak özel bir göz kremi kullanmaya karar verirseniz, göz kremleri yüz nemlendiricilerinden daha ince olma eğiliminde olduğundan, genellikle nemlendiricinin altına koymak istersiniz. Sabahları şişkinliği gidermek için metal bilyalı aplikatörlü bir göz kremi kullanmayı ve buzdolabında saklamayı deneyin. Geceleri nemlendirici bir göz kremi kullanmak, sabahları gözlerin kabarık görünmesine neden olan sıvı tutulmasına neden olabilir.
5. Nokta tedavisi kullanın . Vücudunuz onarım modundayken geceleri sivilce lekesi tedavileri kullanmak iyi bir fikirdir. Tahrişe neden olabilecek benzoil peroksit veya salisilik asitler gibi akne ile savaşan bileşenlerin retinol ile katmanlanmasına karşı dikkatli olun. Bunun yerine, cildinizi sakin ve nemli tutmak için en iyisini yaptığınızdan emin olun.
6. nemlendirmek . Nemlendirici hem cildi nemlendirir hem de uyguladığınız ürünün diğer tüm katmanlarını kilitler. Sabah için ideal olarak SPF 30 veya daha yüksek hafif bir losyon arayın. Akşamları daha kalın bir gece kremi kullanabilirsiniz. Kuru cilde sahip olanlar sabah ve akşam krem ​​kullanmak isteyebilirler.
7. retinoid uygulayın . Retinoidler (retinol dahil A vitamini türevleri), cilt hücresi döngüsünü artırarak koyu lekeleri, çatlakları ve ince çizgileri azaltabilir, ancak özellikle hassas ciltler için tahriş edici olabilir. Retinoid kullanıyorsanız, güneşte bozulduklarını bilin, bu nedenle sadece geceleri kullanılmalıdır. Ayrıca cildinizi güneşe karşı ekstra hassas hale getirirler, bu nedenle güneş kremi şarttır.
8. Yüz yağı uygulayın. Yüz yağı kullanıyorsanız, diğer cilt bakım ürünlerinizden sonra uyguladığınızdan emin olun, çünkü başka hiçbir şey yağa nüfuz edemez.
9. Güneş kremi uygulayın . Bu son adım olabilir, ancak hemen hemen tüm dermatologlar size güneşten korunmanın herhangi bir cilt bakım rejiminin en önemli parçası olduğunu söyleyecektir. Cildinizi UV ışınlarından korumak cilt kanserini ve yaşlanma belirtilerini önleyebilir. Nemlendiriciniz SPF içermiyorsa, yine de güneş koruyucu kullanmanız gerekir. Kimyasal güneşten koruyucular için, güneş koruyucunun etkili olması için dışarı çıkmadan önce 20 dakika bekleyin. Geniş spektrumlu SPF'yi arayın; bu, güneş koruyucunuzun hem UVA hem de UVB radyasyonundan koruduğu anlamına gelir.