Ana Spor Ve Oyun Kaykay Nasıl Sürülür: Yeni Başlayanlar İçin Kaykay Rehberi

Kaykay Nasıl Sürülür: Yeni Başlayanlar İçin Kaykay Rehberi

Yarın Için Burçun

Kaykay yapmak, ister ilk, ister yüzüncü kez olsun, zorlu bir aktivite olabilir. Kaykay parkına gidecek kadar kendinize güveniyorsanız veya yeni başlayanları deniyorsanız kaykay hileleri bir park yerinde, her kaykaycının bilmesi gereken birçok temel bilgi vardır.



En Popülerimiz

En iyisinden öğrenin

100'den fazla sınıfla yeni beceriler kazanabilir ve potansiyelinizi ortaya çıkarabilirsiniz. Gordon Ramsaypişirme ben Annie LeibovitzFotoğrafçılık harun sorkinsenaristlik Anna WintourYaratıcılık ve Liderlik cansız5Elektronik Müzik Prodüksiyonu Bobbi kahverengiMakyaj Hans ZimmerFilm Puanlaması Neil GaimanHikaye Anlatma Sanatı Daniel NegreanuPoker Harun FranklinTeksas Tarzı Barbekü puslu CopelandTeknik Bale Thomas KellerPişirme Teknikleri I: Sebzeler, Makarnalar ve YumurtalarBaşlamak

Bölüme Atla


Kaykay yapmak için hangi ekipmanlara ihtiyacınız var?

Her patenci, koruyucu kıyafetlerin topal göründüğünü düşünmüştür. Bununla birlikte, vücudunuzu korumak, büyük bedensel zararlar olmadan kaykay yapabilmenizi ve gelişmiş kaykay hileleri yapabilmenizi sağlamanın tek yoludur. Daha güvenli bir kaykay deneyimi için internete bakın veya yerel bir kaykay mağazasına gidin. aşağıdaki dişli ve ekipman :



el çabukluğu ve manipülasyon nasıl öğrenilir
  • Kask : Daima kafanıza tam oturan bir çoklu spor veya kaykay kaskı takmalısınız (takılabilir pedleri olan birini arayın - başınızı salladığınızda hareket etmemelidir). Bir kask alnınızın altına oturmalı ve her bir kulağın etrafında V şeklinde yan kayışlara ve çenenizin altında sıkıca bağlanan bir tokaya sahip olmalıdır. Kayış ve çeneniz arasına ikiden fazla parmak sığdırabiliyorsanız, yeterince sıkı değildir. Ayrıca kaskınızın çok amaçlı olduğundan ve birden fazla darbe alabilecek kapasitede olduğundan emin olun.
  • Bileklik : Bileklikler, bir numaraya düştüğünüzde veya kaçtığınızda bileklerinizin bükülme veya kırılma olasılığını azaltır. Herkes onları giymez, ancak yeni başlıyorsanız ve nasıl düzgün bir şekilde düşeceğinizi öğrenmediyseniz veya dizlerinizden daha fazla ellerinizin üzerine düşme eğilimindeyseniz, mantıklıdırlar.
  • Diz ve dirsek pedleri : Düştüğünüzde -ki düşeceksiniz- pedler kesiklerin, sıyrıkların, morlukların ve yanıkların şiddetini önler veya azaltır. Ek olarak, dizlikler bir yerde kullanılabilir. diz kayması Dikey geçişte güvenli bir şekilde kaymak için manevra yapın. Sizinkinin yeterli dolguya ve kötüye kullanım için tasarlanmış harici bir plastik kapağa sahip olduğundan emin olun.
  • Paten ayakkabıları : Kişisel estetiğiniz ne olursa olsun, iyi bir paten ayakkabısının kapalı parmakları ve düz, kalın, dayanıklı, kaymaz kauçuk tabanları vardır, bu da bandı kavrayarak şokların ayağınıza gelmesini engeller. Dolgulu diller ve kalın orta tabanlar da ayak bileklerinizi dönen tahtalardan ve engellerden korumanın anahtarıdır.

Kaykay Nasıl Sürülür

Herhangi bir beceri gibi, kaykay öğrenmek de zaman, pratik ve çok sabır gerektirir. Her kaykaycı, yeni numaralar denemeden veya deneyimli patencilere ayak uydurmaya çalışmadan önce temel bilgileri öğrenmelidir. Kaykay parkına gitmek veya sokak pateni yapmak istiyorsanız aşağıdaki ipuçlarına göz atın:

bilimsel yasa örneği nedir
  1. Bir duruş seçmek . Var kaykay için iki duruş: normal ve aptal . Normal demek, sol ayağınızla öne doğru kaymanız ve sağ ayağınızla tahtayı itmeniz anlamına gelir. Goofy, sağ ayağınızla öne doğru kaydığınız ve sol ayağınızla ittiğiniz anlamına gelir. Hangi duruşun size uygun olduğunu belirlemek için dik durun ve birinin sizi arkadan nazikçe itmesini sağlayın. Hangi ayağınızı desteklerseniz, kurşun ayağınız o olur.
  2. itmek : Ön ayağınızı ön kamyon cıvatalarının üzerine koyun. Tahtanın burnuna doğru, ancak hafif bir açıyla bakmalıdır. Tahtayı itmek için arka ayağınızı kullanın ve kendinizi ileriye doğru itin. Daha fazla hız elde etmek için birden çok kez basın. İstediğiniz hıza ulaştığınızda, arka ayağınızı güverteye dik olacak şekilde kuyruğa koyun. Arka ayağınız tahtadayken, ön ayağınızı arka ayağınızla aynı dik konuma getirin.
  3. dönüm : Ayaklarınız paten pozisyonundayken topuklarınıza veya ayak parmaklarınıza baskı uygulayarak dönmek istediğiniz yöne doğru eğilin. Tahta döndüğünde dengenizi kaybetmemek için ağırlığınızı merkezde tuttuğunuzdan emin olun.
  4. Durduruluyor : Hareket halindeyken arka ayağınızı tahtanın ucundan çekin ve yere koyun. paralel parmak tarafında tahtanıza. Tam duruncaya kadar ayağınıza baskı uygulayarak arka ayağınızı yerde sürükleyin. Ayağınıza verdiğiniz ağırlığı eşitlediğinizden emin olun - arka ayağınıza çok fazla ağırlık binerse durursunuz, ancak tahtanız devam eder.
Tony Hawk Kaykay Öğretiyor Serena Williams Tenis Öğretiyor Garry Kasparov Satranç Öğretiyor Stephen Curry Atış, Top Kullanma ve Puanlama Öğretiyor

Kaykay Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinmek İster misiniz?

Yeni öğreniyor olsanız da nasıl ollie veya bir Madonna ile mücadele etmeye hazırsanız (şarkıcı değil, vert trick), MasterClass Yıllık Üyeliği, kaykay efsanesi Tony Hawk, sokak patencisi Riley Hawk ve Olimpiyat umutlu Lizzie Armanto'nun özel eğitici videoları ile tahtanıza güven duymanıza yardımcı olabilir.


Kalori Hesap Makinesi