Ana Gıda Basit Chia Tohumlu Puding Tarifi

Basit Chia Tohumlu Puding Tarifi

Chia tohumlu puding, kahvaltıda veya lezzetli bir tatlı olarak tadını çıkarabileceğiniz çok yönlü, kişiselleştirilebilir bir yemektir.

bir filmde tema nedir
En Popüler

En iyisinden öğrenin

100'den fazla sınıfla yeni beceriler kazanabilir ve potansiyelinizi ortaya çıkarabilirsiniz. Gordon Ramsaypişirme ben Annie LeibovitzFotoğrafçılık harun sorkinsenaristlik Anna WintourYaratıcılık ve Liderlik cansız5Elektronik Müzik Prodüksiyonu Bobbi kahverengiMakyaj Hans ZimmerFilm Puanlaması Neil GaimanHikaye Anlatma Sanatı Daniel NegreanuPoker Harun FranklinTeksas Tarzı Barbekü puslu CopelandTeknik Bale Thomas KellerPişirme Teknikleri I: Sebzeler, Makarnalar ve YumurtalarBaşlamak

Bölüme Atla


Gordon Ramsay Yemek Yapmayı Öğretiyor I Gordon Ramsay Yemek Yapmayı Öğretiyor I

Temel yöntemler, malzemeler ve tarifler üzerine Gordon'un ilk MasterClass'ında yemek pişirmenizi bir sonraki seviyeye taşıyın.



Daha fazla bilgi edin

Chia Tohumu Nedir?

Chia tohumları, küçük, kömür renkli tohumlardır. adaçayı ve ada çayı columbariae bitkiler, güneybatı Amerika Birleşik Devletleri ve Meksika'ya özgü iki çiçekli adaçayı bitkisi. Eski Aztek toplulukları, şu anda dünya çapında yetiştirilen chia tohumlarını ekiyor ve yiyordu. Chia tohumları bir omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, lif, kalsiyum ve demir kaynağıdır. Tohumları yoğurda, pudinge ve smoothielere doku için ekleyebilir veya pişirmek için un haline getirebilirsiniz.

Chia Tohumlu Puding Nedir?

Chia tohumlu puding, kuru chia tohumlarının süt veya süt ürünü olmayan süt ile karıştırılmasıyla yapılan kremalı bir yemektir. kaju sütü veya badem sütü . Chia tohumları sütü emer ve karışıma tapyoka pudingi, sütlaç veya yulaf ezmesine benzer bir doku veren jel benzeri bir kaplama oluşturur. Bu basit puding, taze meyveler, çikolata, bal veya akçaağaç şurubu ile mükemmel bir şekilde eşleştirilmiştir.

Chia Tohumlu Puding Tadı Nasıldır?

Şekersiz chia pudingi hafif dünyevi bir tada sahiptir. Vanilya özünden fıstık ezmesine ve bir tutam tarçına kadar lezzeti artırmak için pudinge tatlandırıcılar veya doğal malzemeler katabilirsiniz. Çikolatalı chia pudingi için kakao tozu ve tatlandırıcı ekleyin.



Gordon Ramsay Yemek Yapmayı Öğretiyor Ben Wolfgang Puck Yemek Yapmayı Öğretiyor Alice Waters Evde Yemek Pişirme Sanatını Öğretiyor Thomas Keller Yemek Yapma Tekniklerini Öğretiyor

Basit Chia Tohumlu Puding Tarifi

e-posta tarifi
0 Derecelendirme| Şimdi oyla

Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 su bardağı süt (inek sütü veya badem sütü gibi; daha yoğun bir puding için tam yağlı hindistan cevizi sütü deneyin)
  • 1½ çay kaşığı tatlandırıcı (bal veya akçaağaç şurubu gibi)
  • Malzemeler (isteğe bağlı; granola, taze meyve, krem ​​şanti, fındık ezmesi, hindistancevizi gevreği veya çikolata parçaları deneyin)
  1. Küçük bir kapta veya cam kavanozda kuru chia tohumlarını sütle birleştirin. İyice karıştırın.
  2. İstediğiniz tatlandırıcıyı ekleyin ve karışımı tekrar karıştırın.
  3. Chia tohumlarının sıvıyı emmeye başlayabilmesi için kaseyi veya kavanozu beş dakika tezgahta bırakın. Beş dakika sonra, kümeleri kırmak için karışımı iyice karıştırın.
  4. Kasenizi veya kavanozunuzu buzdolabında en az dört saat bekletin, böylece chia tohumları sıvıyı emebilir ve kremsi, puding benzeri bir kıvam oluşturabilir.
  5. Yemeye hazır olduğunuzda, kabı buzdolabından çıkarın ve üzerine dilediğiniz malzemeyi serpin.
  6. Chia tohumlu puding, buzdolabında hava geçirmez bir kapta bir haftaya kadar dayanabilir.

ile daha iyi bir şef olun MasterClass Yıllık Üyeliği . Gabriela Cámara, Chef Thomas Keller, Massimo Bottura, Dominique Ansel, Gordon Ramsay, Alice Waters ve daha fazlası dahil olmak üzere mutfak ustaları tarafından verilen özel video derslerine erişim kazanın.

750 ml şişede kaç bardak şarap