Ana Makyaj Yapmak Akneli Ciltler İçin Cilt Bakım Rutinleri

Akneli Ciltler İçin Cilt Bakım Rutinleri

Yarın Için Burçun

Akneli Ciltler İçin Cilt Bakım Rutinleri

Daha önce yetişkin sivilceleriyle uğraştıysanız, muhtemelen ondan kurtulmak için her şeyi denemişsiniz gibi hissediyorsunuzdur.



Bazen, temel bilgilere geri dönmek ve sıfırdan bir cilt bakımı rutini oluşturmak en iyisidir, ancak bu sefer, cildinizin benzersiz ihtiyaçları için özel olarak formüle edilmiş bir rutin olacaktır.



Akne eğilimli ciltler için en iyi cilt bakım rutinleri nelerdir?

Akneye meyilli cilde sahip kişiler, hormonal olup olmadığına bakılmaksızın sivilcelerinin nedenini hedefleyen bir rutin kullanmaktan fayda görecektir. tıkanmış gözenekler veya aşırı yağ üretimi. Bunu belirledikten sonra, sivilcelerinizi tedavi etmenize yardımcı olabilecek temizleyiciler, tonerler, nemlendiriciler ve ilaçları seçebileceksiniz.

Bu kılavuz, akneye meyilli ciltler için bir cilt bakım rutini oluşturmanın temelleri konusunda size yol göstermek için tasarlanmıştır.



Size her gün atmanız gereken adımları ve her zaman hayalini kurduğunuz temiz ve berrak cilde ulaşmak için başka hangi yardımların gerekebileceğini göstereceğiz.

Akneli Cilt Neden Kendi Rutinine İhtiyaç Duyar?

Akne, yağ, bakteri ve ölü deri hücrelerinin derideki folikülleri tıkamasıyla oluşan bir deridir. Cildimizin gözenekleri aynı zamanda saç folikülü açıklıklarıdır ve hem yağ bezinden hem de saç bezinden oluşurlar ve genellikle cildinizi yumuşak tutan az miktarda sebum salgılarlar.

Yine de tıkandıklarında, genellikle gözeneklerden kaçabilen sebum sıkışır ve birikerek bazen iltihaplanma reaksiyonuna neden olur.



Bu tıkanmanın nedeni ölü deri hücreleri, gözeneklerde bakteri birikmesi veya folikül içindeki bezlerin çok fazla yağ oluşturmasından kaynaklanabilir.

herbes de provence ne için kullanılır

Aknenizin nedenine bağlı olarak, ister pul pul dökülmedikleri için biriken ölü cilt hücreleri ister vücuttaki bir hormon değişikliği olsun, onu hedeflemek için özel bir yaklaşıma ihtiyacınız olacaktır.

Başlamak için en iyi yer, temel bir cilt bakımı rutini Bu, sivilceleri temizlemeyi ve ardından hala şansınız yoksa uzman tavsiyesi almayı amaçlar.

Temizliğin Önemi

Herhangi bir iyi cilt bakımı rutininin temel taşı bir temizleyicidir ve kusursuz bir cildiniz olsun veya sivilce ile mücadele edin, onu temiz tutmanız gerekir.

Sivilce hastaları için, gözenekleri temizlemenin ve yağ üretimini düzenlemenin anahtarı olduğu için temizlik daha da önemlidir.

İnsanların bir temizleyici seçerken yaptığı en büyük hatalardan biri, özellikle sivilceleri hedef alan bir temizleyici bulmaktır.

Bunlar normal bir temizleyiciden daha fazla dehidre edicidir ve cildinizin anında kurumasına neden olur, bu da denemek ve dengelemek için daha fazla yağ oluşturarak cildinizin aşırı telafi etmesine neden olur.

Nazik bir temizleyici, sivilce ile uğraşırken en iyi temizleyicidir ve özellikle içerik listesinde sülfat içermeyen bir temizleyicidir. Bunun yerine, aşağıdaki özelliklere sahip yağsız bir temizleyici arayın. salisilik asit ve kremsi bir dokuya sahiptir.

Sert eksfolyantlar içeren herhangi bir şeyden kaçının ve temizleyiciyi sert bir ovma olmadan cildinize nazikçe masaj yapın.

Toner veya Sıkılaştırıcı Kullanma

Cilt bakımı rutininde bir sonraki adım isteğe bağlıdır, ancak akneden muzdarip biriyseniz, çok faydalı olabilir. Genellikle birbirleriyle karşılaştırıldığında tonerler ve büzücüler iki farklı şeydir.

Toner kullanmak cildin pH seviyesini dengelemekle ilgilidir ve temizlendikten sonra yüze bir miktar düzen getirmek için yardımcı olabilir.

Ayrıca sivilce için yararlı olan fazla yağı da çıkarabilirler. Cilt tipiniz normal veya kuru tarafa doğru eğiliyorsa, ikisi arasında daha iyi bir seçenek tonerdir.

Sıkılaştırıcı, yüzünüz için daha derin bir temizlik gibidir ve aynı zamanda herhangi bir yağı kurutur ve gözenekleri sıkılaştırır.

Bununla birlikte, zaten kuru cilde sahip biri için çok fazla olabilir, bu nedenle yağlı ciltler için en iyi çözüm budur.

Sıkılaştırıcı veya toner kullanmaya gerek yoktur ve rutininize yavaş yavaş eklemenizi ve sonuçların ne olduğunu görmenizi öneririz.

Bununla birlikte, doğru ürün ve uygun bir cilt tipi ile fazla yağdan kurtulabilmek ve cildinizin pH seviyesini eski haline getirebilmek size akne oluşumlarına karşı büyük bir savunma hattı sağlayabilir.

Nemlendirme Önemlidir

Sivilceleri tedavi etmeye çalışırken akla gelen son şeylerden biri, onu nemlendirici ile köpürtmektir, ancak birçok insanın atladığı ve sandığınızdan daha fazla zarar veren bir adımdır.

Bile yağlı veya iltihaplı cilt , yine de her gün nemlendirmeniz ve hem sabah hem de gece yapmayı alışkanlık haline getirmeniz gerekiyor.

Sivilce için yapabileceğiniz en iyi şey onu yatıştırarak iltihaplanma olasılığını azaltmaktır ve bunu bir nemlendirici ile yapabilirsiniz.

Cildinizi çok kuru bırakmak, sorunu gidermek için aşırı sebum üretmesine neden olabilir ve ardından foliküllerinizin eskisinden daha fazla yağlı, tıkalı ve iltihaplı hale geldiğini göreceksiniz.

Yağsız bir nemlendirici, hafif olduğu ve cildinize nefes alması için alan sağladığı sürece, gündüz nemlendiricisi için en akıllı yaklaşımdır.

Jeller yağlı ciltler için, losyonlar ve kremler kuru ve karma ciltler için daha iyidir. Aranacak temel bileşenler gliserin, seramidler ve hiyalüronik asit , çünkü hepsi akneye meyilli ciltler için uygundur.

Geceleri, temizliğinizi ve tonlamanızı başka bir sağlıklı nemlendirici dozu ile takip etmek isteyeceksiniz.

Akşam için özel olarak yapılmış bir şey seçin, ancak gündüz neminizle aynı bileşenleri arayın, çünkü bunlar iltihaplı ciltler için nazik ve yatıştırıcıdır ve yağın aşırı çalışmasına neden olmaz.

Akne İlaçları ve Tedavileri

Bu sonraki adım, vaka bazında belirlenmeli, bazı insanlar sivilcelerini basit bir günlük rutinle yönetebileceklerini keşfederken, diğerleri ek çözümlere veya bir sağlık uzmanından tavsiyeye ihtiyaç duymaktadır.

Bunu evde yönetmekten memnunsanız, akneye yardımcı olduğu kanıtlanmış, aşağıdakileri içeren ürünleri arayın:

    Benzoil peroksit: Bu, akneye neden olan bakterileri aktif olarak öldürür ve gözeneklerinize derinlemesine bir temizlik sağlamaya yardımcı olur.Adapalen: Hücre yenilenmesine yardımcı olan, iltihabı yatıştıran ve yağ üretimini düzenli hale getiren reçetesiz satılan bir retinoid.Niasinamid: İltihabı yatıştıran, yağ üretimini düzenleyen ve cilt tonunuzu eşitleyen bir B3 vitamini formu.
  • Salisilik asit : Bu BHA ciltteki fazla yağı çözer ve ölü cilt hücrelerini yüzeyden uzaklaştırır.

Evde yapılan tedavilerde şansınız yoksa, bir dermatologla konuşmak yardımcı olabilir. Aknenin nedenini belirleyebilecekler, topikal retinoidler, oral antibiyotikler veya topikal antibiyotikler dahil olmak üzere tedavi için bazı çözümler bulabilecekler.

Cildinizi Güneşten Koruma

Hasarı fark etseniz de etmeseniz de tüm cilt tipleri ve tonları güneşten korunmaya ihtiyaç duyar.

UPF koruması, akne eğilimli ciltler için daha da önemlidir, çünkü zaten iltihaplı cildi ağırlaştırabilir ve ele alınmasını zorlaştırabilir.

Akneden etkilenmiş cildi olan biri için en iyi güneş kremi seçenekleri, anti-inflamatuar olarak tasarlanmış ancak yine de UVA ve UVB ışınlarından geniş bir kapsama alanı sağlayanlardır.

Aynı zamanda niasinamid içeren bir güneş kremi bulabilirseniz, bu ek bir avantajdır, çünkü bu bileşik ciltteki iltihabı aktif olarak azaltırken güneş kremi sizi ışınlardan korur.

Bir güneş kremi seçerken, tüm akne hastaları aynı ten rengine sahip olmadığı için cilt tipinizi de düşünmek isteyeceksiniz.

Yağlı cilde sahip kişiler, buna hitap eden ve sorunu düzenlemeye yardımcı olan özel bir güneş kremi isteyecektir ve normal veya kuru cilde sahip olanlar, standart güneş koruyucu seçeneklerinin birçoğunun kendileri için uygun olduğunu göreceklerdir.

En önemlisi, yeterli koruma için güneş kremi en az 30 SPF olmalıdır. Komedojenik olmayan olarak derecelendirilen bir tane bulabilirseniz, bu aynı zamanda idealdir, çünkü gözeneklerinizi tıkamamak için özel olarak test edilmiştir, bu da akneye eğilimli ciltler için büyük bir bonustur.

Akneli Cilt İçin İpuçları

Ne yazık ki sivilce için sihirli bir tedavi yok, ancak ondan yavaş yavaş kurtulmak için alabileceğiniz birçok ipucu var. Akneye meyilli cildinizi pürüzsüzleştirmeyi ve sakinleştirmeyi umuyorsanız, takip etmeniz gereken en iyi tavsiyelerden bazılarına sahibiz.

Sabırlı ol

Uzmanlar, bir cilt bakım ürününün işinize yarayıp yaramadığını görmek için en az üç ay beklemenizi tavsiye ediyor.

Şiddetli sivilce ile siperlerdeyken uzun bir süre gibi görünse de, bu sabır sonunda meyvesini verecektir.

yaşam tarzına bak

Cilt bakımı akne gibi tedavi sorunlarında sadece bir yere kadar gidebilir ve bazen bazı yaşam tarzı seçimlerini uygulamaya bakmamız gerekebilir.

Temel bilgiler arasında daha fazla su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve diyetinize daha fazla taze meyve ve sebze eklemek yer alır.

Prosedürleri göz önünde bulundurun

Bunu bir üst seviyeye çıkarmak isteyenler, lazerler ve kimyasal peeling gibi prosedürlerle biraz şanslı olabilir.

“your” tekrarının etkisi nedir?

Bunlar cildin dokusunu düzeltebilir ve aknenin neden olduğu iltihaplanmanın bir kısmını azaltabilir, ancak hangilerinin en güvenli olduğunu belirlemek için bir dermatologla birlikte çalışmanız gerekir.

eksfoliyasyon

Cildinizi haftada sadece bir kez pul pul dökmeyi hedefleyin, ancak aşındırıcı olmayan yumuşak alternatiflere bağlı kalın.

Bir temizlik pedi veya gece serumu Peeling bileşenleri ile bir taşla iki kuş vurmanızı sağlar ve gözeneklerinizi tıkayan ölü deri hücrelerini yok etmek için harikalar yaratır.

Bir makyaj temizleyici kullanın

Günlük hayatımızda makyaj yapmaktan kaçınamayız, bu yüzden makyajı çıkarırken dikkatli olmalıyız. Yüzünüzü sadece gece temizlemek yerine, makyaj kalıntılarını gidermek için önce misel suyuyla başlayın ve ardından duşta her zamanki temizleyicinizle yıkayın.

Bu çift temizleme yaklaşımı, gözeneklerinizin temiz olması için yüzünüzdeki tüm makyaj, kalıntı ve yağ izlerinin gitmesini sağlar.

yüzüne dokunma

Söylemesi yapmaktan daha kolay, bazen doğrudan gözeneklerimize giren kirli parmaklarla yüzümüze dokunduğumuzda en büyük düşmanımız oluyoruz.

Yüzünüze dokunduğunuzu fark ettiğinizde kendinizi yukarı çekmeyi alışkanlık haline getirin ve ellerinizi mümkün olduğunca temiz tutun.

Temel Bilgilere Geri Dönmek

Sivilce tedavisi asla tek bir yaklaşım değildir, ancak cildiniz için yapabileceğiniz en iyi şey, onu temiz tutmak için basit ve tutarlı bir rutin geliştirmektir.

Aknenizin nedenini belirlemeye yardımcı olması için bir dermatologdan yardım isteyin, ardından işe yarayan bir rutin oluşturmayı ve hayallerinizdeki temiz cildi elde etmeyi daha kolay bulacaksınız.

ilgili sorular

Akne, tüm dünyada milyonlarca yetişkini etkileyen bir durumdur, ancak bununla nasıl başa çıkabileceğimiz konusunda hala çok fazla soru var.

Size daha iyi bir anlayış sağlamak için sivilce ile ilgili birkaç SSS'yi yanıtladık, bu nedenle temel bilgileri öğrenmek için okumaya devam edin.

Aknenin Temel Sebebi Nedir?

Akne, sebum ve ölü cilt hücrelerinin yüzünüzün kıl foliküllerinde sıkışıp kalmasıyla oluşur ve bazen mevcut bakterilerden iltihaplanma ve bakterilere neden olur.

Bu aşırı sebumun nedeni farklı olabilir, bu nedenle onu hedefleyebilecek bir cilt bakımı rutini geliştirmek en iyi yaklaşımdır.

Yetişkinlerde Akne Olabilir mi?

Sivilce gençlerde daha yaygın olmasına rağmen, yetişkin yaşlarınızda ve hatta 50'li yaşlarınıza kadar sivilce almanız mümkündür.

Bazen yetişkinler, genellikle vücuttaki hormonal değişiklikler nedeniyle, daha gençken hiç yaşamamış olsalar bile, yetişkinlerde ilk kez sivilce geliştirebilirler.

Sivilce Neden İz Kalır?

İltihaplı sivilce lekeleriniz olduğunda, içerideki gözenek şişer ve dokunun bozulmasına neden olabilir.

Sivilce ortadan kalkabilir ve genellikle geride kaybolan sığ yara izleri bırakabilir, ancak bazı insanlar onlardan kurtulması zor olabilecek daha derin yara izleri kaldığını fark eder.

Kaynaklar

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/acne-prone-skin

https://www.byrdie.com/adult-acne-routine-4843241

https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/a32239886/best-acne-skincare-routine/

Kalori Hesap Makinesi