Ana Spor Ve Oyun Steph Curry'den Basketbolda Form Atmak İçin İpuçları

Steph Curry'den Basketbolda Form Atmak İçin İpuçları

Yarın Için Burçun

Sesli şut becerileri, iyi bir basketbol oyununun temelidir ve bu becerileri geliştirmenin tek yolu formda atış yapmaktır. Forma şut atmak zor bir iştir ve en iyi basketbolcular her gün şut mekaniklerini uygularlar. Profesyonel atlet Steph Curry, iyi bir denge sağlamak, sağ elinizi topun doğru tarafında tutmak ve genel şut doğruluğunu geliştirmek için formda şut becerilerini öğrenmenize yardımcı olacak bir dizi ipucu ve alıştırma geliştirdi.



En Popülerimiz

En iyisinden öğrenin

100'den fazla sınıfla yeni beceriler kazanabilir ve potansiyelinizi ortaya çıkarabilirsiniz. Gordon Ramsaypişirme ben Annie LeibovitzFotoğrafçılık harun sorkinsenaristlik Anna WintourYaratıcılık ve Liderlik cansız5Elektronik Müzik Prodüksiyonu Bobbi kahverengiMakyaj Hans ZimmerFilm Puanlaması Neil GaimanHikaye Anlatma Sanatı Daniel NegreanuPoker Harun FranklinTeksas Tarzı Barbekü puslu CopelandTeknik Bale Thomas KellerPişirme Teknikleri I: Sebzeler, Makarnalar ve YumurtalarBaşlamak

Bölüme Atla


Serena Williams tenis öğretiyor Serena Williams tenis öğretiyor

Serena'yı dünyanın en iyisi yapan iki saatlik teknikler, alıştırmalar ve zihinsel becerilerle oyununuzu hızlandırın.



Daha fazla bilgi edin

Form Çekimi Nedir?

Formda şut pratiği, basketbolcuların koştuğu, doğrudan çemberin önünden şut atmaktan, sahanın çevresinden değişen mesafelerde atış pratiği yapmaya, ancak bir dizi başarılı atıştan sonra bir sonraki pozisyona ilerleyen farklı matkapları ifade eder.

NBA tarihinin en büyük şutörlerinden ikisi olan Steph Curry ve Ray Allen gibi basketbolcular, basketbol mekaniklerinin, şut formlarının ve şut tekniklerinin tutarlı kalmasını veya gelişmesini sağlamak için her gün saatlerce antrenman yapan formda şut çalışmalarıyla ünlüdür. Şut antrenmanları genellikle gençlik basketbolundan lise basketboluna, üniversiteye ve hatta NBA ve WNBA'da öğretilir.

İyi Atış Formu Neden Önemlidir?

İyi atış formunun önemi göz ardı edilemez. Mükemmel bir vuruş için çok fazla sıkı çalışma yapılır. İyi top kullanma becerileri (top sürme ve top sürme becerileri) gibi, şut formu da basketbol oyununun temel bir parçasıdır.



Yazının tarihsel bağlamı size neyi gösteriyor veya anlatıyor?
  • Herhangi bir basketbol oyununda, tüm basketbolcular iyi şutörler değildir, ancak her harika şutör (ve bu konuda iyi şutör) iyi basketbol şut formuna sahiptir. Bu nedenle gençlik liglerinden lise, kolej ve NBA ve WNBA'nın en yüksek kademelerindeki genç oyuncuların hepsi iyi formda çalışıyor.
  • Özellikle bir sıçrama ile, iyi bir basketbol şut formu yüzeyde basit görünebilir, aslında birkaç farklı vücut parçasının sıvı hareketinde, ayaklardan vuran elin parmak uçlarına kadar birlikte çalışmasının ve bu sıvının sonucudur. Hareket, sıkı çalışma ve pratikle kas hafızası haline gelebilir.
  • İyi bir şut, ayak yerleşimi, omuz genişliği, şut kolu hareketi, el yerleşimi dahil olmak üzere iyi bir şut formundan gelir - mükemmel bir şut hareketi oluşturan uygun şut mekaniği, ters savurma ve ayak hareketi sağlayacaktır. Bu, serbest atış çizgisinden yapılan serbest atışlar için olduğu kadar, atlama atışı, turnikeler veya üç sayılık atışlar için de geçerlidir.
  • El işi söz konusu olduğunda, atış elinizle (orta parmak yerleştirme, parmak pedi teması vb.) yanı sıra kapalı elinizle veya kılavuz elinizle her seferinde mükemmel çekimi geliştirerek pratik yapmalısınız.
Serena Williams Tenis Öğretiyor Garry Kasparov Satranç Öğretiyor Stephen Curry Atış, Top Kullanma ve Puanlama Öğretiyor Daniel Negreanu Poker Öğretiyor

Steph Curry'den Daha İyi Form Çekimi İçin İpuçları

Daha iyi şutör olmak, yanlışlıkla arkalığa yaslanmaktan kaçınmak ve atış alışkanlıklarını bir üst seviyeye çıkarmak isteyenler için Step Curry'nin basketbol atış ipuçları yardımcı olacaktır.

  • Aralığınızı ve güveninizi artıracak ve atışınızla ilgili sorunları belirlemenize yardımcı olacak sepete yakın tekrarlara odaklanın.
  • Her antrenmana, mekaniğinize odaklanarak, boyadan kolay basketler atarak başlayın.
  • Sepeti her kaçırdığınızda, mekaniğinizde neyin yanlış gittiğini teşhis edin, buna göre ayarlayın ve tekrar deneyin.
  • Curry için, uzun veya kısa gelen şutlar, daha fazla tekrarla ritmini bulma ve topa olan hissini yeniden kazanma meselesi olma eğilimindedir. Bununla birlikte, sol veya sağın eksik olması genellikle temel mekaniklerinde bir sorun olduğunu gösterir ve daha ayrıntılı bir analiz ve bunu düzeltmek için şutunun ayarlanmasını gerektirir.
  • Antrenman devam ederken, potaya olan mesafenizi kademeli olarak artırın, üç sayı çizgisinden şut atana kadar farklı ve daha zor atışlar yapın.
  • Tek bir atış antrenmanı boyunca 100 mükemmel atış yapana kadar dayanıklılığınızı geliştirmeye devam edin.
  • Yorgunluğa devam edin ve atış mekaniğinizi değiştirmesini önlemek için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Usta sınıfı

Sizin için Önerilen

Dünyanın en büyük beyinleri tarafından verilen çevrimiçi dersler. Bu kategorilerdeki bilginizi genişletin.

Serena Williams

Tenis öğretir



Daha Fazla Bilgi Edinin Garry Kasparov

Satranç öğretir

Daha Fazla Bilgi Edinin Stephen Curry

Şut Atmayı, Top Kullanmayı ve Puanlamayı Öğretir

Daha Fazla Bilgi Edinin Daniel Negreanu

Poker öğretir

Daha fazla bilgi edin

Steph Curry'den Daha İyi Form Atışı İçin Tatbikatlar

Profesyonel gibi düşünün

Serena'yı dünyanın en iyisi yapan iki saatlik teknikler, alıştırmalar ve zihinsel becerilerle oyununuzu hızlandırın.

Sınıfı Görüntüle

Bu ipuçlarını eyleme geçirmek ve sonuçları görmek için Curry, aşağıdaki basketbol atış talimlerini mümkün olduğunca her güne yakın bir yerde çalıştırmanızı ve bu şutları çemberin hemen önüne getirmenizi tavsiye ediyor.

  1. Sepetten sadece birkaç metre uzakta başlayın ve beş mükemmel markaya ulaşana kadar ateş edin.
  2. Beşe gelmeniz için kaç atış yapmanız gerektiğini kaydedin.
  3. Sonra bir adım geri atın, şeridin ortasına gidin ve beş tane daha mükemmel modele ulaşana kadar ateş edin.
  4. Arka arkaya beş yaptıktan sonra geriye doğru hareket ederek iki kez daha tekrarlayın.

Sepetin önündeki dört noktanın her birinden beş mükemmel markaya ulaştıktan sonra, yukarıdaki diyagramdaki diğer noktaları form atış uygulamanıza eklemeye başlayın.

  1. İlk olarak, 20 noktanın her birinden beş form çekimi yapın ve markalarınızı kaydedin.
  2. Bir antrenman seansında rahat bir şekilde toplam 100 form şutunu çekebildiğinizde, antrenmanın 2. Aşamasına geçebilirsiniz.
  3. Ardından, 20 noktanın her birinden beş mükemmel kare elde etmek için gerektiği kadar çekim yapmak için kendinizi zorlayın. Bu birkaç hafta, hatta aylar sürebilir. Ama buna sadık kal!

Şut atarken, pota önünde mükemmel değilseniz, potadan uzaklaştıkça mükemmel olmanızın da imkansız olacağını unutmayın.

  • Her kaçırdığınızda, duraklatın ve kısa mı, uzun mu yoksa bir tarafa mı kaçırdığınızı fark edin. Eksiklerinizi düzeltmek için neler yapabilirsiniz?
  • Kendinizi önden ve yandan çekerken filme alın. Formunuzu ve mekanik temelinizi inceleyerek videoyu oynatın. Herhangi bir yaygın hata yapıyor musunuz? Şutunuzu daha verimli hale getirmek için mekaniğinize nasıl ince ayar yapabilirsiniz?

Bu ipuçlarını takip etmek, atışınızın ideal bir atış noktasına sahip olmasını, topun uçuşunun düz bir çizgiyi izlemesini ve atış oyununuzun geliştirdiği kötü alışkanlığı ne olursa olsun geride bırakmanıza yardımcı olacaktır. herhangi bir kortta ve herhangi bir basketbol takımında.

rom ve kola ne kadar rom

Steph Curry'nin MasterClass'ında basketbol ve form atışları hakkında daha fazla bilgi edinin.


Kalori Hesap Makinesi