Ekran süresini kısaltmanın yollarını mı arıyorsunuz? Saatlerce ve saatlerce Netflix izlemeye veya telefonunuza bakmadan dikkatsizce gezinmeye kapılmak kolay olabilir. Evde mahsur kaldığınızda veya uzun bir günün sonunda yapmayı düşündüğünüz ilk şeyler bunlar olabilir, ancak daha üretken olan çok daha fazla seçeneğiniz var.
Biraz itmeye mi ihtiyacınız var? Ekran başında geçirilen süreyi azaltmak ve daha fazlasını başarmak için yapabileceğiniz 6 aktiviteden oluşan bir liste hazırladık.
Bu 6 Etkinlikle Ekran Süresini Azaltın
Kitap okumak
Bu, okumaya başlamak veya yeni bir kitap almak için harika bir zaman! Okuma türünden biri değilseniz, bunun nedeni henüz size uygun bir tür bulamamış olmanız olabilir! Gerçek suç (hem kurgu hem de kurgu olmayan), romantizm, bilimkurgu, distopik, korkutucu, motive edici , nasıl yapılır ve çok daha fazlası. Ve yeni kitaplara harcayacak paranız yoksa, internette birçok ücretsiz sesli kitap var. sesli ve Amazon da!
Dışarı çık
Şu anda hava mükemmel ve kesinlikle bundan zevk alıyor olmalısınız! İster yürüyüşe çıkın, ister piknik yapın, ister havuz kenarında uzanın, dışarı çıkın ve güneşte biraz zaman geçirin. Her zaman mini bir bahçe yapmak veya çevre düzenlemenizi süslemek istediyseniz - bu mükemmel bir fırsat! Seçenekler sonsuz ve şu andan daha iyi bir zaman yok!
Burayaiçin birkaç harika öneri dışarıda yapabileceğin şeyler .
Evde Çalışın
Forma girmek için spor salonu üyeliğiniz olması gerekmez. Ev egzersizleri şu anda tüm çılgınlık ve iyi bir sebepten dolayı. Evinizden çıkmak zorunda değilsiniz (dışarı çıkmak istemiyorsanız), diğer insanların sizi izlemesi konusunda endişelenmenize gerek yok ve yeni egzersizler denerken kendinizi rahat hissedebilirsiniz (bu yargıların hiçbiri spor salonuna bakmaz çünkü siz yeni ekipmanın nasıl kullanılacağını çözemiyorum).
yüz kontür için ne kullanılır
Pek çok yeni uygulama, video ve çevrimiçi programla artık her zamankinden daha kolay. Başlarken biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Burada birlistearasında evde en iyi çevrimiçi akış egzersizleri .
Yeni Bir Hobi Bul
Yeni bir hobiye başlamak için şimdiden daha iyi bir zaman olabilir mi? Resim yapmak, nihayet gitar ya da piyano çalmayı öğrenmek, yeni bir dil öğrenmek, yoga yapmak gibi yapabileceğiniz pek çok şey var, size en uygun olanı. Yeni bir beceri edinmeye başlamak için günde sadece 15 dakika yeterlidir.
Biraz ilhama ihtiyacınız var, bizde var kapalı .
giyim hattı nasıl kurulur
Rahatlayın ve Kişisel Bakım Uygulayın
Kişisel bakım çok önemlidir ve çoğumuz bunu ihmal ederiz.
Sıcak bir banyo yapmak, yüz maskesi yapmak, tırnaklarınızı boyamak, sağlıklı bir yemek yapmak, kendi şeker peelinginizi yapmak, meditasyon yapmak vb. için zaman ayırın. Sosyal medyada gezinmek veya en yeni Netflix dizilerini izlemek için harcadığınız zaman, Rahatlamak ve sağlığınızı iyileştirmek için çok daha iyi.
İşte bir çift kişisel bakım fikirleri evden yapabilirsiniz!
Yemek yapmayı öğrenmek
Yemek yapmak çok eğlenceli ve pratik bir beceridir.Paradan tasarruf etmenizi sağlar, istediğiniz zaman istediğinizi yiyebilirsiniz, yemeğinizde ne olduğunu bilerek (ve taze malzemeler kullanarak) daha sağlıklı yiyebilirsiniz ve ne yaptığınızı bildiğinizde aslında oldukça eğlencelidir! bir sürü ücretsiz var Kaynaklar yemek programları (evet, ekranda görünüyor, ancak fiziksel olarak hala başka bir şey yapıyorsunuz), yemek kitapları ve eğitim videoları gibi. Bunun için daha sonra kendinize teşekkür edeceksiniz ve muhtemelen aileniz ve arkadaşlarınız da teşekkür edecek.
Evdeyken ekran sürenizi azaltmak için yaptığınız bazı şeyler nelerdir? Bazı yeni fikirleri çok isteriz! Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin.
