İşe gidip gelmek, birçok insanın çalışma yaşamının baş belasıdır. Bazılarımız haftada saatlerce işe gidip gelir - bazen fazladan bir çalışma gününe eşdeğerdir. Birçok çalışma, işe gidiş geliş yolculuklarımızın kaygı ve depresyona katkıda bulunabileceğini ve yaşamımızın sonunda bize ortalama olarak binlerce kişiye mal olabileceğini bulmuştur. Neyse ki, işe gidip gelmeyi zihinsel olarak daha az yorucu ve daha ucuz hale getirmenin ve onu olumlu bir şeye dönüştürmenin yolları var.
İşe gidip gelmeniz mi gerekiyor?
İşe gidip gelmenizi daha az bir angarya haline getirmenin bir yolu, onu tamamen kesmek olabilir. Günümüzde pek çok iş sadece bir telefon ve bir bilgisayar gerektiriyor ve bu da evden çalışmayı tamamen mümkün kılıyor. İş dosyaları, bulut teknolojisi kullanılarak herhangi bir yerden paylaşılabilir ve erişilebilir. Bu arada, ofisteki insanlarla hızlı bir şekilde düzenli olarak konuşmanız gerekiyorsa ancak ağır bir telefon faturası ödemek istemiyorsanız, aşağıdakiler gibi ücretsiz görüntülü sohbet yazılımlarını kullanabilirsiniz. Skype . Görüntülü sohbet yazılımı aracılığıyla ofisteki toplantılara bile katılabilirsiniz.
Başka bir seçenek de yakınlaşarak işe gidip gelme sürenizi kısaltmak olabilir. Bir şehirde yaşam maliyetleri çok daha yüksek olabilir, ancak bazı durumlarda tren fuarlarını veya benzin maliyetlerini düşürerek maliyetleri telafi edebilirsiniz. Bazı emlakçılar aşağıdaki gibi konaklama imkanları sunacaktır:kurumsal konut, kısa veya uzun vadeli olarak kiralanabilir. Kısa vadeli bir kiralamayı tercih etmek, tüm hamleyi yapmadan önce şehir yaşamının tadına bakmanıza izin verebilir.
Bazı taşıtlar, hafta içi günlerde yakındaki bir otelde kalmayı daha ucuz ve daha verimli bulmuşlardır. Bazı oteller, her gün bir trene binmekten veya uzun mesafeler sürmekten çok daha uygun fiyatlı iş oranları sunacak. Hafta içi bir otelde yaşamanın bu yaşam tarzı herkes için değildir ve birkaç ev bağı gerektirir.
İşe gidip gelme masraflarınızı düşürme
Seyahat maliyetlerini düşürmenin birçok yolu vardır. Kısa yolculuklar için araba kullanmak yerine bisiklete binmek yakıt maliyetlerinden tasarruf sağlarken aynı zamanda sizi daha sağlıklı tutar. En büyük masrafınız bisikleti satın almak olacak - bazı bisiklet dostu şehirlerin sunduğu onarımlar ve bakımlar muhtemelen çok düşük maliyetli olacaktır.ücretsiz bisiklet bakım durakları.
Çalışmak için daha uzun araba yolculukları için, birlikte çalıştığınız biri yakınlarda yaşıyorsa, araba paylaşımı bir seçenek olabilir. Birçoğumuz, özellikle de geç kalıyorsak, işe giderken özellikle ekonomik bir şekilde araba kullanmayız. Daha az dur-kalk hareketi yapmak için çaba sarf etmek, daha erken fren yapmak ve trafik sıkışıklığı sırasında kontağı kapatmak, daha az yakıt tüketebilir ve daha az para harcamanıza neden olabilir.
Trenle seyahat edenler için maliyetleri düşürmenin de birçok yolu var.Sezon biletleriveya yıllık biletler, tren ücretinizden yararlanmaya ve büyük maliyetleri düşürmeye değer. Tabii ki bu indirime değip değmediğini eklemekte fayda var - haftanın belirli günleri evden çalışabileceğinizi düşünüyorsanız, haftada beş günlük bir tren seyahat planı zarara yol açabilir.
Çoğumuzun işe gidip gelirken tasarruf edebileceğimiz başka bir yer de yiyecek ve içecek. Benzin istasyonunda günlük bir atıştırmalık almak veya tren istasyonunda günlük bir fincan kahve satın almak, uzun vadede hepsini toplayabilir. Benzer şekilde, kahvaltıyı rotada alıyorsanız, özellikle fiyatların genellikle daha yüksek olduğu bir tren istasyonundan veya benzin istasyonundan geliyorsa, daha fazla para harcıyor olabilirsiniz. Sabahları evde kahvaltı etmeye başlayın ve süpermarketteki haftalık dükkanınızdan satın aldığınız atıştırmalıkları getirin. Kahveye gelince, kendi kahvenizi demleyebilir ve birçok yolcunun yaptığı gibi bir şişeye getirebilirsiniz.
İşe gidişinizi daha üretken hale getirme
İşe gidip gelmeyi bu kadar yorucu yapan şeyin bir kısmı, işe gidip gelirken kaybedilen zamanın daha iyi kullanılabileceğini düşündüğümüz zamandır. Bu zamanı daha üretken hale getirerek, daha az angarya ve takdir edilecek bir şey haline gelebilir.
Bunun bir yolu, işe gidip gelme sürenizi daha fit hale getirmektir. Şu anda işe arabayla kısa bir mesafe katediyorsanız, bunun yerine bisiklete binmek veya yürümek, egzersiz zamanını işe gidip gelmenize dahil etmenize ve spor salonunu atlamanıza izin verebilir. Bu, uzun mesafeli yolculuklara dahil etmek biraz daha zordur, ancak trende oturmak yerine ayakta durmaktan daha fazla fiziksel fayda elde edebilirsiniz.
Bazı durumlarda ekstra iş yapmak için işe gidip gelmeyi de kullanabilirsiniz. Bu, esas olarak trenle seyahat için geçerlidir - sürüş sırasında insanları arayabilirsiniz, ancak biraz fazla dikkat dağıtıcı olabilir. Trenlerin çoğunda wi-fi bulunur ve güne zindelik katabilecek diğer sabah yönetici görevlerinin yanı sıra aramalar düzenleyerek veya e-posta gelen kutularını yanıtlayarak güne iyi bir başlangıç yapmak için harika fırsatlardır.
Alternatif olarak, sadece stres atmak için işe gidip gelmek isteyebilirsiniz. İşe gitme telaşı ve diğer taşıtların koşuşturması, çoğumuzun güne yüksek tansiyon ve vücudumuzda akan kortizol ile başlamasına neden olabilir, bu da bizi gergin yapabilir ve günlük iş verimliliğimizi etkileyebilir. İşe gitmeden önce sakinleşmek için zamanı konuşmak, daha mutlu bir başlangıç yapmanıza yardımcı olabilir ve daha net bir kafa ile çalışmanıza izin vererek daha iyi karar verme ve daha fazla konsantrasyon ile sonuçlanabilir. Bir indirmeyi düşünün meditasyon uygulaması ya da işe giderken dinlemek için sesli kitap. Bazı insanlar sevdikleri müziği dinlemenin, oyun oynamanın veya film izlemenin onları daha mutlu bir duruma getirdiğini görebilir. Bunların hepsi sürüş için uygun değildir, ancak hepsi tren yolculuğu için uygundur.
Hatta bazı insanlar işe gidiş gelişleri sırasında internetten yiyecek sipariş etmek veya hafta sonu yapmak gibi hayatlarının diğer yönlerini düzenleyerek bile keyif alabilirler. Çeşitlilik aynı zamanda işe gidip gelmenizi sıkıcı bir rutin haline getirmenize yardımcı olabilir, bu nedenle her zaman aynı şeyi yapmamak için zaman zaman sabah aktivitelerinizi farklılaştırın.
