Üst ve alt cinsel bir deneyim sırasında eşlerin üstlenebilecekleri farklı rolleri tanımlamak için kullanılan iki terimdir.
Bölüme Atla
- Üst Nedir?
- Nasıl Başa Çıkılır
- 5 İpucu
- Seks Hakkında Konuşalım
- Emily Morse'un MasterClass Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin
Emily Morse, MasterClass'ta seks hakkında açıkça konuşmanızı ve daha fazla cinsel tatmin keşfetmenizi sağlar.
Daha fazla bilgi edin
Üst Nedir?
İnsan cinselliğinde üst, cinsel ilişki sırasında özellikle anal seks sırasında penetrasyon gerçekleştiren kişiyi ifade eden bir terimdir. Top en çok LGBTQ+ topluluğu içinde, herhangi bir cinsel yönelime sahip olsa da, eşcinsel erkekler arasındaki ilişkiyi tanımlamak için kullanılır. cinsiyet kimliği üst veya alt olabilir.
giyim hattıma nasıl başlanır
Dönem üst diğer çeşitli cinsel bağlamlarda kullanılır. Üst ve alt bazen insanların cinsel bir karşılaşma veya ilişki sırasında benimsediği belirli zihniyetlere atıfta bulunur. Üst kısım tipik olarak daha iddialı veya saldırgandır ve alt kısım daha pasiftir. BDSM'de, üst ve alt eş anlamlısı olarak kullanılabilir yargı (baskın) ve alt ( itaatkâr ). Üst ve alt bazen aynı zamanda, bir eşin diğerinin altında veya üstünde olsun, cinsel ilişki sırasındaki belirli pozisyonuna da atıfta bulunabilir.
Nasıl Başa Çıkılır
Burada, ister penis, ister parmaklarınız, ister bir askılı veya bir el oyuncağı:
- Ön sevişme ile başla . Alıcı partnerin zevkli bir penetrasyon (vajinal veya anal) yaşaması için vücudunun yeterince uyarılması gerekir, bu da kasıklarına kan akışını arttırır ve pelvik taban kaslarını, vajinal kasları ve sfinkter kaslarını gevşetmeye yardımcı olur. Öpüşerek, dokunarak, birbirinizin vücutlarını harekete geçirmek için zaman ayırın. parmaklama , oral seks, popo tıkacı gibi seks oyuncakları, karşılıklı mastürbasyon veya herhangi bir penetrasyona başlamadan önce pornografi izlemek.
- Yavaşça penetrasyona başlayın . Eşinizde rahatsızlık veya ağrıya neden olma olasılığını azaltmak için, kaslarının gerilmesine ve gevşemesine yardımcı olmak için yavaş yavaş penetrasyona başlayın. Vajinal veya anal kanalını açmaya yardımcı olması için tek bir parmakla veya çok fazla yağ kullanarak küçük bir popo tıkacı veya başka bir oyuncakla başlayabilirsiniz. Alt kısmın vücudunun gerildiğini fark ederseniz, daha da yavaş gidin ve onlara ara vermek isteyip istemediklerini sorun. Nazik penetrasyonla zaman ayırın ve rahat ve hazır olduklarından emin olduğunuzda yalnızca daha büyük nesnelere (penis veya tam boy bir yapay penis gibi) geçin.
- Hızınızı değiştirin . Siz ve eşiniz rahatça nüfuz edici cinsel ilişkiden zevk alıyorsanız, enerji seviyelerine uyacak şekilde hızı değiştirmeye başlayabilirsiniz. Partneriniz yavaş, şehvetli bir ilişkiden hoşlanıyorsa, uzun, yavaş, kasıtlı hamleler yapın; Partneriniz daha sert bir ilişki istiyorsa, daha yavaş vuruşlarınızı daha sert, daha derin itmelerle değiştirin. İdeal temposunu ve pozisyonunu belirlemek için eşinizin beden dilini okuyun. Tek bir hızdan, derinlikten veya açıdan çok uzun süre kaçınmaya çalışın; bu, eşiniz için sürtünmeye veya rahatsızlığa neden olabilir.
- Partnerinizle birlikte check-in yapın . İlişki sırasında periyodik olarak, partnerinizin zevk aldığından ve acı hissetmediğinden emin olmak için onunla görüşün. Devam etmeden önce açıları değiştirmeniz veya bir süre ara vermeniz gerekebilir.
5 İpucu
İster ilk, ister yüzüncü seferiniz olsun, doldurma için bazı yararlı ipuçları:
- Güvenli sekse öncelik verin . Penetrasyon, özellikle anal seks durumunda, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar ve hastalıklar (CYBE/STD'ler) için yüksek düzeyde risk taşıyabilir, çünkü anüsün gerilmesi rektal duvarlarda küçük yırtıklara veya çatlaklara neden olabilir. Bilinmeyen bir cinsel geçmişi olan yeni bir partnerle cinsel ilişkiye giriyorsanız, kendinizi korumak için adımlar atmanız önemlidir. HIV enfeksiyonu riskini azaltan günlük reçeteli bir hap olan PrEP veya Maruziyet Öncesi profilaksi gibi prezervatifleri ve önleyici ilaçları düşünün.
- Partnerinize dikkat edin . Alıcı partner için neyin iyi hissettirdiğini veya belirli bir hareket veya açının ne zaman rahatsızlığa veya ağrıya neden olduğunu belirlemek, nüfuz eden partner için zor olabilir. İlişki sırasında, büyük bir üst, cinsel deneyimin karşılıklı olarak zevkli olmasını sağlamak için eşlerine, sözlerine ve beden diline çok dikkat edecektir. Partnerinize neyin iyi hissettirdiğini sorun, ipuçlarına dikkat edin (örneğin, daha sert gitmeniz veya sizi daha yakına çekmek için kalçalarınızı tutmanız için yalvarırsa) ve herkesin iyi vakit geçirdiğinden emin olmak için periyodik olarak kontrol edin.
- Farklı pozisyonlarla deneme . Zirvede olmak, cinsel ilişki sırasında fiziksel olarak eşinizin üzerinde olmanız gerektiği anlamına gelmez. Bazı pozisyonlar (kovboy kız / kovboy gibi) alıcı ortağı en üste koyar. Bu konumlar, alıcının hızı, açıyı ve penetrasyon derinliğini kontrol etmesine izin verdiği için bazı diplere daha uygundur. Ayrıca özellikle kontrolü bırakmak isteyen ya da diptekilerin zevk almasını izlemek isteyen üstler için tahrik edici olabilir. En üst düzeyde görev yaparken, kendinizi konuma dayalı konumlarla sınırlamaktan kaçının - sizin (ve eşinizin) en çok neyi sevdiğinizi belirlemek için deney yapın.
- Bol yağ kullanın . kullanma yağ rahatsızlığı önlemeye yardımcı olabilir, sizi daha fazla uyarabilir ve vajinal ve anal dokuyu yumuşak tutabilir. Anüs vajina gibi kendi kendini yağlamadığından anal oyun için ekstra yağa ihtiyacınız olabilir. Kayganlaştırıcıyı yalnızca anüse değil, kullanmayı planladığınız prezervatifin, vücut kısmının veya seks oyuncağının dışına da sürmeniz önemlidir. (Silikon yağ, silikon oyuncakları aşındırabilir, bu nedenle bunun yerine su bazlı yağ kullanın.)
- Etiketlere takılmaktan kaçının . Şartlar üst ve alt cinsel ilişki hakkında konuşurken yararlı tanımlayıcılardır - nelerden hoşlanacağınızı veya bir kişi olarak kim olduğunuzu belirleyen resmi etiketler değil. İyi bir zirve olmayı öğrenmek, nasıl iyi bir dip olmayı bilmek anlamına gelir ve bunun tersi de geçerlidir. Her iki rolden de hoşlanıyorsanız, cinsel seanslar arasında veya hatta belirli bir cinsel karşılaşmanın ortasında bunu değiştirmekten çekinmeyin - tepeden tırnağa ve dipten hoşlanan kişilere çok yönlü, vers veya anahtar denir.
Usta sınıfı
Sizin için Önerilen
Dünyanın en büyük beyinleri tarafından verilen çevrimiçi dersler. Bu kategorilerdeki bilginizi genişletin.
güneş ay işareti hesaplamaEmily Morse
Seks ve İletişimi Öğretir
Daha Fazla Bilgi Edinin Dr. Jane Goodall
Korumayı Öğretir
Daha Fazla Bilgi Edinin David Axelrod ve Karl RoveKampanya Stratejisini ve Mesajlaşmayı Öğretin
Daha Fazla Bilgi EdininEkonomi ve Toplumu Öğretir
Daha fazla bilgi edinSeks Hakkında Konuşalım
Biraz daha yakınlık mı istiyorsunuz? kapmak MasterClass Yıllık Üyeliği ve ortaklarınızla açıkça iletişim kurmak, yatak odasında deneyler yapmak ve Emily Morse'un (son derece popüler podcast'in sunucusu) biraz yardımıyla kendi cinsel savunucunuz olmak hakkında daha fazla bilgi edinin. Emily ile Seks ).
