Pazar günleri biraz kendime zaman ayırmak ve kişisel bakım için mükemmel bir fırsat.
piyasa sisteminin dairesel akış modelinde, haneler:
Bazılarımız için bilgisayardan kopmak ve çalışmak bir mücadele olabilir. Bu duygu içimizi kemiriyor – hafta sonları sadece birkaç ekstra saat, yeni bir haftaya girmeden önce kendimizi toparlamamıza yardımcı olabilir. Gerçek şu ki, yakalanmak bir efsanedir. Her zaman yapabileceğin daha fazla iş vardır.
Yine de efsane olmayan şey tükenmişliktir. Pazar gününün önünüze getirdiği fırsatı değerlendirin, bu günü sıfırlamak için bir gün olarak kullanın.zihniniz, bedeniniz ve duygularınız. Bunu yapmak sizi hafta boyunca daha üretken, şarjlı ve tazelenmiş yapacak.
Pazar günlerinizi nasıl geçirmeniz gerektiğine dair yedi öneri:
Pazar Günlerinizi Nasıl Geçirmeniz Gerektiğine İlişkin 7 Öneri
Açık Havada Olun
Hava izin veriyorsa, dışarı çıkın ve temiz havanın ve güneşin tadını çıkararak biraz zaman geçirin (hava her zaman lehinize olabilir)! Mahallenizde, yerel parkta ve hatta bir yürüyüş parkurunda bir gezinti için endişelerinizi bırakmak hem fiziksel hem de zihinsel olarak formda kalmanıza yardımcı olamaz.
piskopos satrançta ne yapar
Gelecek Haftayı Planlayın
Pazar günleri ileriyi düşünmek ve gelecek haftanızı planlamak için harika bir zamandır. eğer bir planlayıcı , yapmanız gereken her şeyi yazın. Randevulardan telefon görüşmelerine ve her gece akşam yemeği için ne yapmayı planladığınıza kadar, önümüzdeki hafta için bir yapınız olduğunu bilmek, yeni çalışma haftasına girerken stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bir Hobi Yapın veya Başlatın
zaten varsa hobi , bu üzerinde biraz zaman geçirmek için harika bir gün. Ve zaten sahip değilseniz, kendinize bir tane almak için zaman tanıyın. Yeni bir tutku ya da beyninizin sıfırlanıp yeni ve zorlu bir şeye odaklanması için bir şans bulabilirsiniz. Her iki durumda da, kendinize biraz öz bakım için bir nefes ve bir an veriyorsunuz.
yemek hazırlığı
Pazar günleri yemek hazırlamak, hafta boyunca size çok zaman kazandıracak. çok var yemek tarifleri Burada yemeği basitçe yapabilir veya hazırlayabilir, dondurabilir ve sabah güveç kabına atabilirsiniz.
Yemek pişirmek izin gününüzde yapmaktan hoşlandığınız bir şey değilse, yemeği önceden hazırlayabilirsiniz (kesmek, bölmek vb.), böylece o gün kapmaya ve pişirmeye hazır olur. Bu hala size bir fincan çay gibi gelmiyorsa, belki de önümüzdeki hafta için ihtiyacınız olan her şeyi almak için mağazaya veya çiftçi pazarına yapacağınız bir gezi olabilir.Bu seçeneklerden herhangi biri size hafta boyunca bolca zaman kazandıracak.
Kendinizi Şımartın
Rahatlamanın ve tazelenmenin pedikür, sıcak banyo ve yüz maskesinden daha iyi bir yolu yoktur. Yapılacaklar listenizi unutun, gelecek hafta yapmanız gereken tüm aramaları unutun ve sadece rahatlayın. İçeride kal ve biraz başla DIY spa günü projeleri veya gerçek bir spa, tırnak salonu veya kuaför salonuna gidin. Pazar günleri bunun için yapılır.
Bir Kitabı Başlatın (veya Bitirin)
Okumak çok büyük bir kaçış ve çoğumuzun zaman ayırmadığı bir şey - artırdığı kanıtlanmış olmasına rağmenbizim zihinsel ve fiziksel sağlık . Konu ne olursa olsun, motivasyonel kişisel gelişim kitapları, sürükleyici gerilim filmleri, romantizm, fantezi veya bilim kurgu olsun, kendinizi kaçışla ödüllendirin.
büyük tenis turnuvaları nelerdir
Biraz uyu
Hafta sonunun sonunda yapabileceğiniz en iyi şey dinlenmek ve iyi bir gece uykusu çekmek. Uygun bir saatte yatağa atlamak sizi başarılı bir haftaya hazırlar ve Pazartesi günü yenilenmiş ve yapılacaklar listenizin üstesinden gelmeye hazır hissederek uyanırsınız.
Pazar gününü geçirmenin en sevdiğin yolu nedir? Bilmek isteriz! Aşağıda bir yorum bırakın.
