Çalar Saatler Rehberi: 6 Tür Çalar Saat

Çalar saat, insanların bir gece uykusundan veya kısa bir şekerlemeden uyanmasına yardımcı olan kullanışlı bir araçtır. Çalar saatler, eski, takılabilir saatli radyolardan kablosuz projeksiyon ekranlarına kadar değişen yıllar içinde gelişti. Çalar saat türleri ve uykunuzu nasıl etkileyebilecekleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Bölüme Atla

• Çalar Saatlerin Kısa Tarihi
• Çalar Saatler Vücudunuzu Nasıl Etkiler?
• 6 Çeşit Çalar Saat
• Bu Zor Z'leri Yakalamak Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinmek İster misiniz?
• Matthew Walker'ın MasterClass Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin

Sinirbilim profesörü Matthew Walker size uyku bilimini ve genel sağlığınızı iyileştirmek için uykuyu nasıl optimize edeceğinizi öğretiyor.

Çalar Saatlerin Kısa Tarihi

Yüzyıllar boyunca insanlık, horozlardan kilise çanlarına ve tokmaklara (iş için onları uyandırmak için bir copla kapılarını çalmakla görevli bir meslek) güne hızlı başlamak için çalar saatlere güvendi. İşte çalar saatin geçmişine kısa bir bakış:

• Plato çalar saate ilham verdi . Çalar saatle ilgili ilk fikirlerden biri, bir su saatinin tabanına bir pompa ekleyen ve bir kez dolduğunda çaydanlık gibi yüksek bir ıslık sesi çıkaran ve onun günlük derslerine devam etmesine yardımcı olan Yunan filozofu Platon'dan geldi. zaman. Plato'nun su çalar saat konsepti, mekanik saatin sonraki versiyonları için erken bir ilham kaynağıydı.
• Hutch standart çalar saati icat etti . 1787'de Amerikalı saatçi Levi Hutchins, saati ayarlama seçeneği sunmayan standart bir çalar saat icat etmişti. Hutchins'in saati, her gün tam olarak sabahın dördünde, yani işe zamanında gitmek için uyanması gereken saatte bir kez çalacak şekilde tasarlandı.
• Radyo çalar saat icat edildi . Radyolu çalar saatin kesin kökenleri bilinmemekle birlikte, James F. Reynolds ve Paul L. Schroth Jr.'ın 1940'larda radyo işlevini tasarımına dahil etmesine yardımcı olduklarına inanılıyor. Erteleme işlevi, on yıldan biraz daha uzun bir süre sonra gelirdi.

Çalar Saatler Vücudunuzu Nasıl Etkiler?

Vücudumuz bizim tarafımızdan yönetilir. sirkadiyen ritim Uykudan uyanmaya kadar vücut fonksiyonlarını düzenleyen 24 saatlik döngü. Ancak çalar saatler bu doğal döngüyü kesintiye uğratabilir. Vücut, gece boyunca hafif ve derin uyku arasında değişen çoklu uyku aşamalarından geçer. Uyku döngüsü sırasında vücut en savunmasız durumdadır ve sizi dinlendirici bir uykudan uyandıran ani, yüksek sesli bir alarm sesi stresli olabilir, kalp atış hızınızı, adrenalinizi yükseltebilir ve muhtemelen zamanla kan basıncı sorunlarına yol açabilir.

6 Çeşit Çalar Saat

Çalar saatler analog ve dijital formlarda gelir. İster ağır bir uyku uyuyun, ister sizi hafif bir uykudan uyandırmak için bir alarma ihtiyacınız olsun, birçok seçenek mevcuttur:

1. Geleneksel : Geleneksel bir analog çalar saat, belirli bir zamanda iki zil arasında hareket etmek için küçük bir çekici harekete geçiren mekanik bir dişli sistemi kullanır. Bu saatler genellikle kurmalı ve güç için pillere güvenmiyor.
2. Saatli radyo : Saatli radyo, çalar saat ve radyo alıcısını birleştiren bir cihazdır. Zilli bir dişli sistemi kullanmak yerine, radyo istenen uyanma saatinde çalacaktır. Erken saatli radyolar yalnızca AM istasyonlarını içeriyordu, sonraki sürümlerde ise FM radyo istasyonları vardı. Bugün, modern saatli radyolar çoğunlukla dijitaldir ve esas olarak alarm seçeneklerine sahip saatler olarak işlev görür.
3. Çift çalar saat : Bu dijital çalar saatler, bir erteleme düğmesi eşliğinde iki farklı alarm ayarına izin verir. Genellikle zamanı göstermek için LED ekranları vardır. Bazıları pille çalışan modellerde gelirken, diğerleri elektriklidir ve doğrudan duvara takılır.
4. Işık bazlı : Işık tabanlı bir çalar saat, bir kişiyi uykudan uyandırmak için ses yerine ışık kullanır. Ayarladığınız alarm saatinden kısa bir süre önce, LCD ekranın parlaklığı (uyandırma ışığı) kademeli olarak artar, gün doğumunun etkisini taklit eder ve sizi şok etmek yerine doğal olarak yükselmenize yardımcı olur.
5. yenilik saat : Yenilikçi çalar saatler normal çalar saatler gibi çalışır ancak farklı nesneler (muz veya hamburger gibi) şeklindedir veya bir dizi saçma ses çıkarır.
6. Telefon : Bazı insanlar akıllı telefonlarını başucu alarmı olarak kullanır. En sevdiğiniz şarkıları, doğa seslerini çalmak veya bir dizi yüksek bip sesi çıkarmak için sabah uyandırma çağrınızı özelleştirmek için bir saat uygulaması indirebilirsiniz.

Usta sınıfı

Sizin için Önerilen

Dünyanın en büyük beyinleri tarafından verilen çevrimiçi dersler. Bu kategorilerdeki bilginizi genişletin.

Daha İyi Uyku Bilimini Öğretir

Korumayı Öğretir

Kampanya Stratejisini ve Mesajlaşmayı Öğretin

Ekonomi ve Toplumu Öğretir

Bu Zor Z'leri Yakalamak Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinmek İster misiniz?

Hayatınızın en iyi kütüklerinden bazılarını bir MasterClass Yıllık Üyeliği ve kitabın yazarı Dr. Matthew Walker'dan özel eğitim videoları Neden Uyuruz ve Berkeley'deki California Üniversitesi'nde İnsan Uyku Bilimi Merkezi'nin kurucu-direktörü. Matthew'un optimal uykuya dalmak için verdiği ipuçları ve vücudunuzun ideal ritimlerini keşfetmeye yönelik bilgiler arasında, kısa sürede daha derinden uyuyor olacaksınız.