Gününüzü Wonder Woman gibi hissetmek, listenizdeki her öğeyi kolaylıkla ve güvenle kontrol etmek gibisi yoktur. O günler kesinlikle en iyisidir, ancak hiçbir şeyin istediğiniz gibi olmadığı ve her şeyin yapılmasının çok uzun sürdüğü günleri de yaşadık… her şeyin tamamen yanlış olduğu günler.
İzin günleri azaltmaya yardımcı olmanın bir yolu, her zaman inşa etmeye çalışmak ve özgüveninizi geliştirmeye devam etmektir. Kendiniz hakkında iyi hissettiğinizde, hiçbir şeyin sizi alt etmesi zordur ve bu beş küçük ipucu, özgüvene giden yolda size yardımcı olabilir:
Öz Güven Oluşturmanın 5 Yolu
Başarılarınızı, becerilerinizi ve sizinle ilgili güzel olan her şeyi yazın:
Tüm başarılarınızı yazarak ve kendinizle ilgili tüm olumlu şeylere odaklanmayı seçerek, kısa sürede özgüveninizin arttığını görmeye başlayacaksınız. Kendiniz gibi hissetmeyebileceğiniz o günlerde okumak için sizinle ilgili tüm iyi şeyleri elinizin altında bulundurmak, size ne kadar harika olduğunuzu hatırlatmanıza ve listeye eklemeye odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
Farklı bir şey deneyin:
Kendinizi ortaya koyma ve yeni şeyler deneme fikri başta biraz sinir bozucu olabilir, biliyoruz, ancak yeni şeyler deneme eylemi sonunda kendinize olan güveninizi artırmaya yardımcı olacaktır. Kendiniz için yarattığınız zorluğun üstesinden gelmek müthiş bir güven artırıcıdır. #Meydan okuma kabul edilmiştir
Kendinizi kıyaslamayın:
Yapabileceğimiz en büyük hatalardan biri, hayatımızı arkadaş, aile veya ünlüler olsun herkesinkiyle karşılaştırmaktır. Herkesin kendi yolu olduğunu bilmek ve kabul etmek ve kendi yolculuğunuzda olduğunuzu kabul etmek, üzerinizdeki baskıyı hafifletmeye ve kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
İyi görün, iyi hisset:
Kendinizi daha iyi hissetmek için her gün süslenmek istemiyoruz, çünkü gerçek güvenin içeriden geldiğini biliyoruz. Ancak, sizin için yapılmış gibi hissettiren o güçlü takım elbiseye veya en sevdiğiniz kot pantolona sahip olmanızda yanlış bir şey yok çünkü bir milyon dolar gibi göründüğünüzü bildiğinizde, kişiliğinizde de parlıyor.
Başkalarına karşı nazik olun:
Kitaptaki özgüveninizi geliştirmenize yardımcı olacak en eski ve en basit numara, etrafınızdakilere nezaket göstermektir. Başka bir insanı gülümseten, sizi ovuşturan ve gününüzü de biraz daha parlak hale getiren bir şey yapmakla ilgili bir şey var. Rastgele bir iyilik yapmayı deneyin veya bir yabancıya gülümseyin. Pozitiflik daha çok pozitifliği doğurur.
Paylaşacak özgüven artırıcılarınız var mı? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin!
