Partnerinizle Seks Hakkında Nasıl Konuşulur

Belki daha fazla (veya daha az) seks yapmak istiyorsunuz. Belki BDSM'yi denemek istersiniz. Belki de partnerinizin kulaklarınızı öpmesinden nefret ediyorsunuz. Her iki durumda da, daha tatmin edici, daha keyifli bir cinsel ilişkiye giden yol, genellikle biraz garip bir sohbeti içerir. Cinsel arzularınızı tartışmak o anda size garip gelebilir, ancak daha tatmin edici bir cinsel yaşamla ödüllendirileceksiniz.

Yüzünü şekillendirmek için ne kullanıyorsun

Bölüme Atla

• Partnerinizle Seks Hakkında Konuşmak İçin 7 İpucu
• Seks Hakkında Konuşalım
• Emily Morse'un MasterClass Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin

Emily Morse, MasterClass'ta seks hakkında açıkça konuşmanızı ve daha fazla cinsel tatmin keşfetmenizi sağlar.

Partnerinizle Seks Hakkında Konuşmak İçin 7 İpucu

Açık ve dürüst iletişim, sağlıklı bir ilişkinin ve daha iyi bir cinsel yaşamın temelidir. İletişim engellerini yıkmak ve seks konusundaki kaygıların üstesinden gelmek için aşağıdaki ipuçlarını deneyin.

1. Bağlamın doğru olduğundan emin olun . O anın sıcağında, seksten hemen sonra, partneriniz iş için kapıdan çıkarken veya stresli bir akşam yemeği partisine ev sahipliği yapmadan hemen önce, denemek istediğiniz yeni bir tuhaflığı gündeme getirmeyin. Doğru zaman olduğundan ve ikinizin de iyi hissettiğinden emin olun. Seks konuşmasını mutfak masası gibi tarafsız bir yerde başlatın. Yürüyüş veya uzun araba yolculuğu sırasında sohbet etmek, göz teması baskısını ortadan kaldırabilir. Tonunuzu açık, meraklı ve yargılayıcı olmayan tutun. Eleştirmek veya şikayet etmek değil, paylaşılan zevkiniz için bir değişiklik öneriyorsunuz.
2. Bir iltifat sandviçi kullanın . Partnerinizin seks yapma şeklini değiştirmesini istediğinizde, ortak cinsel yaşamınızın olumlu yönleri etrafında bir öneride bulunun. Şöyle bir şey söyle: Seninle sevişmeyi seviyorum. Boynumu öpme şeklin büyük bir tahrik. Ön sevişmeye biraz daha fazla zaman ayırabilseydik, seks yapmaya başladığımızda daha da tahrik olacağımı biliyorum.
3. Neyi sevdiğini göster . Sevmediğiniz şeyleri paylaşmak, dikkatli olmazsanız partnerinizin yetersiz hissetmesine neden olabilir. Cinsel arzularınızı açıklamaya yönelik olumlu ve eğlenceli bir yaklaşım, bir oyun oynamayı önermektir. Örneğin, partnerinizin öpüşme şeklini beğenmiyorsanız, ona ideal öpücüğünüzü gösterin ve size kendilerininkileri de gösterip gösteremeyeceklerini sorun. Sonra ikinizin de neyi sevdiğini anlayana kadar her türlü öpüşmeyi deneyin.
4. Cinsel fantezilerini anlat . Yeni bir dolandırıcılık, fetiş veya seks oyuncağı denemek istiyorsanız, eşinize fantezinizi anlatacağınız bir asansör konuşması yapın. Kısa tutun, sadece birkaç cümle. Şöyle bir şey söyle: Sana bir şey söylemek istiyorum. Seks sırasında beni bağlarsan çok seksi olur. Bu fantaziyi sonsuza kadar yaşadım ve senin beni bağlaman hakkında çok fazla hayal kuruyorum - bunun hakkında ne düşünüyorsun? Daha sonra eşinize, onların da denemek isteyeceği yeni cinsel deneyimler için fikirlere açık olduğunuzu bildirin.
5. Yakınlık için zaman planlayın . Çoğu çift, bir noktada cinsel dürtüde bir tutarsızlık yaşayacaktır. Herkesin libidoları inip çıkıyor. Bu, günlük olarak gerçekleşebilir ve stres veya genel yorgunluk gibi faktörleri içerir. Partnerinizle konuşun ve yakınlık için zaman planlamayı düşünün - ve samimiyetin mutlaka seks anlamına gelmediği konusunda net olun. Şöyle bir şey söyleyin: 'Seninle yakın olmayı gerçekten özledim. Cumartesi günü çocuklar için bir bebek bakıcısı bulalım ve sadece bizimle biraz zaman geçirelim. Sana masaj yapmayı ve sarılmayı çok isterim. Yeterince iyi hissetmiyorsan daha ileri gitmemize gerek yok.'
6. Bir 'Evet/Hayır/Belki listesi' yapın. Seks hayatınıza birkaç yeni aktivite eklemek ister misiniz? Evet/Hayır/Belki listesi yapmayı deneyin. Kulağa tam olarak böyle geliyor: Evet (Bunu kesinlikle yapmak istiyorum), Hayır (Bunu kesinlikle yapmak istemiyorum) veya Belki (Yapar mıydım emin değilim) olarak işaretleyebileceğiniz cinsel aktivitelerin bir listesi. Bunun tadını çıkarın, ancak bunun hakkında daha fazla konuşmaya ve belki denemeye açığım). Listeyi partnerinizle doldururken, her biriniz ayrı ayrı doldurmalı ve ardından arzularınızın nerede örtüştüğünü görmek için karşılaştırmalısınız. Evet/Hayır/Belki listeleri için çevrimiçi şablonlar bulabilir veya sıfırdan kendinizinkini oluşturabilirsiniz. İşte listenize eklemeyi düşünmeniz gereken küçük bir örnek: karşılıklı mastürbasyon, meme ucuyla oynama, oral seks, anal seks, rol yapma, edepsiz konuşma, giyinme, şaplak atma, seks oyuncağı ve üçlü.
7. CYBE'leri ifşa etmek için gerçekçi bir yaklaşım benimseyin . Bulaştığınız herhangi bir cinsel yolla bulaşan enfeksiyon (CYBE) konusunda açık olmak, cinsel sağlık ve zindeliğin önemli bir yönüdür. İlk olarak, CYBE'lerin inanılmaz derecede yaygın olduğunu anlayın. Yeni bir partnerle seks yapmadan önce kendinizinkini ifşa etmelisiniz, ancak utanmanız için hiçbir neden yok. Bu yüzden özür dilemeyin ve gerçekçi bir yaklaşım benimseyin. Eşinizin durumunuz ve onu nasıl yönettiğiniz hakkında bilmesi gerekenleri paylaşın. 'Hey, senden gerçekten hoşlanıyorum' gibi bir şey söyle ve görüşmeye geçmeden önce sana uçuğum olduğunu söylemem gerekiyor. Üç yıl önce teşhis kondu ve bir salgını önlemek ve bulaşma riskini azaltmak için her gün bir antiviral alıyorum. Ben de prezervatif kullanıyorum. Sen ne düşünüyorsun?'
   

Bu ipuçlarını denediyseniz ve hala eşinizle iletişim kurmakta zorlanıyorsanız, bir çift olarak seks terapisine gitmeyi düşünün. Bir seks terapisti, sizin ve eşinizin duygularınızı açıkça ifade etmesi için güvenli bir alan yaratmak üzere eğitilmiştir ve ikinizi de harika bir cinsel hayata daha da yaklaştırmaktadır.

Seks Hakkında Konuşalım

Biraz daha yakınlık mı istiyorsunuz? kapmak MasterClass Yıllık Üyeliği ve ortaklarınızla açık bir şekilde iletişim kurmak, yatak odasında deneyler yapmak ve Emily Morse'dan (çılgın popüler podcast'in sunucusu) biraz yardım alarak kendi cinsel savunucunuz olmak hakkında daha fazla bilgi edinin. Emily ile Seks ).