Beden Dili Nasıl Okunur: Sözsüz İpuçlarını Tanımanın 10 Yolu

Bir insanın yüzündeki ifadenin her zaman ağzından çıkan kelimelerle uyuşmadığını fark ettiniz mi? İnsanlar arasındaki iletişimin yalnızca küçük bir yüzdesi konuşulan kelimelere dayanırken, çoğunluğu beden dili aracılığıyla gerçekleşir. Göz hareketleri, el hareketleri ve vücut pozisyonları gibi şeylerin insanların duygularıyla nasıl ilişkili olduğunu anlayabilirseniz, iletişim kurma yeteneğinizi büyük ölçüde geliştirebileceksiniz.

En iyisinden öğrenin

Bölüme Atla

• Beden Dili Nedir?
• Beden Dilini Anlamak Neden Önemlidir?
• Olumlu Beden Dilini Okumanın 5 Yolu
• Olumsuz Beden Dilini Okumanın 5 Yolu
• İş Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinmek İster misiniz?

17 video dersinde Diane von Furstenberg size moda markanızı nasıl oluşturacağınızı ve pazarlayacağınızı öğretecek.

Beden Dili Nedir?

Beden dili bir sözsüz iletişim biçimidir insanların gerçek duygularını ifade etmek için yüz ifadelerinin ve vücut hareketlerinin nasıl kullanıldığıyla ilgilenen bir bilim dalı. İnsanların beden dilini anlama ve aynı zamanda kendi sözsüz sinyallerinizin farkında olma yeteneği, iletişim becerileri cephanenizde sahip olmanız gereken son derece değerli bir varlıktır. Beden dilini okumada yeterlilik, birisinin size ne söylemeye çalıştığının, size bu bilgiyi söylemeye niyetli olup olmadıklarının daha fazla farkında olmanızı sağlar. Beden dili farkındalığı, kendi sözsüz davranışlarınızı kontrol etmek için de kullanılabilir.

Beden Dilini Anlamak Neden Önemlidir?

Beden dilini anlamak, her durumda daha iyi iletişim kurmanıza yardımcı olabilir. İşte beden dili farkındalığının size fayda sağlayabileceği belirli yollardan bazı örnekler:

• Daha iyi bir ilk izlenim bırakıyor . Birinin sizinle ilgili ilk izlenimi sonsuza kadar onunla kalabilir ve olumlu beden dili kullanmak, insanlara samimi, özenli ve güvenilir olduğunuzu göstermenize yardımcı olabilir.
• Topluluk önünde konuşmayı geliştirir . Beden dili, gerginlik duygularını gizlemek, güveni yansıtmak ve dinleyicilerin dikkatini çekmek için kullanılabilir.
• İş görüşmelerinde başarılı olmanıza yardımcı olur . İş görüşmesi gibi stresli bir durumda, görüşmeci ile daha iyi bir ilişki kurmak için beden dili rahat, karizmatik ve ilgili görünmenize yardımcı olabilir.
• Performans incelemelerini dengeli bir şekilde ele almanızı sağlar . Bir iş arkadaşınızın performansını eleştiriyor veya övüyor olsanız da, beden diliniz sözlerinizi yansıtmalıdır. Olmazsa, iş arkadaşınız mesajınızın amacı hakkında konuşmayı kafası karışmış halde bırakabilir. Aynı şey, bir performans incelemesinin sonunda olduğunuzda da geçerlidir.
• Günlük yaşamda daha kolay hareket etmenizi sağlar . Kendi beden dili sinyallerinizin düzenli olarak bilincinde olmak, aslında daha yüksek bir duygusal zeka seviyesi geliştirmenize yardımcı olur , daha sonra zihinsel sağlığınız üzerinde olumlu bir etki yaratabilir.

Olumlu Beden Dilini Okumanın 5 Yolu

Olumlu beden dilini tanıyabilmek, birinin ne zaman rahat olduğunu ve sohbetinize katıldığını görmenize yardımcı olur. İşte dikkat etmeniz gereken beş olumlu beden dili ipucu örneği:

1. Yeterli göz temasına dikkat edin . Hem göz temasından kaçınmanın hem de çok fazla göz teması kurmanın olumsuz etkileri olabilirken, biri sizinle birkaç saniye boyunca yeterli göz temasını sürdürüyorsa, bu, sizinle konuşmaya samimi bir ilgileri olduğunu gösterir.
2. İyi duruşu tanıyın . Birisi dik, dik bir duruşta oturduğunda veya ayakta durduğunda ve tüm vücudunun doldurduğu fiziksel alan miktarını maksimuma çıkardığında, güç ve otorite iletir ve muhtemelen konuşmaya istekli oldukları anlamına gelir.
3. Sıkı el sıkışmalarına dikkat edin . Birisi elinizi sıktığında ve tutuş uygun şekilde sağlam olduğunda, bu, bir denge ve güven duygusu iletmeye çalıştıkları anlamına gelir. Öte yandan, zayıf bir el sıkışma gerginliğe işaret edebilir ve aşırı güçlü bir el sıkışma kasıtlı saldırganlığa işaret edebilir.
4. Gerçek gülümsemelere dikkat edin . Herkes olumsuz duygularını gizlemek için sahte bir gülümsemeyi zorlayabilir, ama neyse ki bir kişinin gülümserken gerçekten mutlu olup olmadığını anlamanın bir yolu var: Gerçek bir gülümseme, göz kenarlarındaki deriyi kırıştırarak kaz ayağı deseni oluşturur. Bunu fark ederseniz, diğer kişinin sizinle konuşmaktan keyif aldığını bilirsiniz.
5. Birisi size yakın durduğunda dikkat edin . Bir kişi size yakın oturuyorsa veya ayakta duruyorsa, kişisel mesafe sizin yanınızda rahat olduklarının iyi bir göstergesidir.

Başkalarının olumlu beden dili ipuçlarını okumayı öğrenmek faydalı bir beceridir, ancak bu ipuçlarını kendi kelimelerinizi güçlendirmek ve olumlu bir izlenim yaratmak için kendiniz de kullanabileceğinizi unutmayın.

Usta sınıfı

Sizin için Önerilen

Dünyanın en büyük beyinleri tarafından verilen çevrimiçi dersler. Bu kategorilerdeki bilginizi genişletin.

Bir Moda Markası Oluşturmayı Öğretir

Araştırmacı Gazeteciliği Öğretir

Moda Tasarımını Öğretir

Kampanya Stratejisini ve Mesajlaşmayı Öğretin

Olumsuz Beden Dilini Okumanın 5 Yolu

Profesyonel gibi düşünün

17 video dersinde Diane von Furstenberg size moda markanızı nasıl oluşturacağınızı ve pazarlayacağınızı öğretecek.

Olumsuz beden dili ipuçlarını hızlı bir şekilde belirleyebilmek, rahatsız edici yüzleşmelerden kaçınmanıza ve hatta kötü konuşmaları iyi konuşmalara dönüştürmenize yardımcı olabilir. Dikkat etmeniz gereken beş olumsuz sözel olmayan davranış örneği:

1. Çok fazla göz teması olduğunda fark edin . İnsanlar yalan söylerken genellikle doğrudan göz temasından kaçınırlar, yalancılar sıklıkla göz temasını çok uzun süre tutarak bunu dengelemeye çalışırlar. Birinin sizinle aşırı göz teması kurduğunu fark ederseniz, dürüst olmama ihtimali vardır.
2. Çapraz kollara veya bacaklara dikkat edin . Birisi size olumlu bir sözlü mesaj veriyor olsa bile, kollarını veya bacaklarını çaprazlamak, söylediklerinize ilgisiz kalabilecekleri anlamına gelir.
3. Aşırı baş sallamaya dikkat edin . Çok fazla baş sallamanın birkaç farklı anlamı olabilir: Ya konuştuğunuz kişi konuşmayı bırakmanızı ve ona söz hakkı vermenizi istiyor ya da bu aynı zamanda size güven duymadığı ve nasıl algıladığınız konusunda gergin olduğu anlamına da gelebilir. onları.
4. çatık kaşlara dikkat . Alındaki kırışıklıklar ve birbirine yakınlaşan kaşlarla tanınan bu mikro ifade, birinin kafa karışıklığı veya huzursuzluk gibi olumsuz duygular yaşadığının bir işaretidir.
5. Kıpırdanmaya dikkat edin . Birisi çok sayıda küçük, gergin el hareketi yapıyorsa veya kıyafetleriyle ya da yakındaki nesnelerle akılsızca oynuyorsa, muhtemelen duyduklarına ilgi duymuyor demektir.

İş Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinmek İster misiniz?

Chris Voss, Sara Blakely, Bob Iger, Howard Schultz, Anna Wintour ve daha fazlası dahil olmak üzere iş dünyasının önde gelen isimleri tarafından verilen video derslerine özel erişim için MasterClass Yıllık Üyeliğini edinin.