Bir öncekini kapatmak, hedefler belirlemek ve bunları gerçekleştirmek için her şeyi yapmakla meşgul olmak konusunda yılın bu zamanında kaçınılmaz olarak bol miktarda tavsiye gelir. Dinlemek cezbedici. Şimdi tavsiyeye eklenen bir katman, sadece önceki 12 ayı değil, aynı zamanda son on yılı da yansıtmaktır. Ve sonra bir sonraki için plan yapın.
Yine de baskı yok.
Peki ya bu iyi niyetli hedef belirleme ve geriye veya ileriye bakma süreci, sizi en çok arzu ettiğiniz deneyimleri asla tam olarak ortaya çıkarmıyorsa, tanıdık davranış ve alışkanlık kalıplarından oluşan sinir bozucu bir başlangıç ve bitiş döngüsüne girmenizi sağlıyorsa?
Kalıpları kesebilir ve nasıl düşündüğünüze ve ne yaptığınıza dair küçük ama önemli ayarlamalarla gerçekten ne istediğinizi yansıtan bir şekilde yaşamaya başlayabilirsiniz.
Hedeflerden Uzaklaş
Hedefleri olan şey şudur: Genellikle şöyle bir şey söyleyen ince bir temel mesajları vardır: burada tamam değil. Yeterince iyi değilsin. Belki o parlak nesne ya da yeni ilişki seni değerli kılar.
fajita için hangi dana eti
Hedefler ayrıca, kendimizi içsel olarak daha iyi hissettireceğini düşündüğümüz dışsal şeyleri de içerme eğilimindedir. Başka bir deyişle, içimizde gerçekten istediğimizi dışımızda ararız.
Genellikle hedeflerle yapmaya çalıştığımız şey bir his uyandırmaktır. Bunu yaparsam veya alırsam veya sahip olursam, bunu hissedeceğim veya deneyimleyeceğim.
Ama bu nasıl çalıştığının tam tersi. İstediğinizi düşündüğünüz bir şey için kaç kez çok çalıştınız, ancak elde ettiğinizde veya elde ettiğinizde düşündüğünüzü hissetmemek için?
Niyet, her seferinde daha hızlı, daha doğrudan bir yoldur. Bir niyet belirlerseniz ve zaman içinde kendinizi nazikçe bu niyete geri getirirseniz, hem içsel hem de dışsal deneyiminiz bunu takip edecektir.
Bir niyet belirleyerek, hayatın en büyük paradokslarından birine adım atarsınız. İstediğinizi düşündüğünüz şeye odaklanmıyorsunuz. Bunun yerine, nasıl hissetmek istediğinize odaklanırsınız. Bunu yaparken hem duyguya (şimdi) hem de istediğiniz şeye (zamanla) sahip olursunuz. Şeyin kendisi ortaya çıktığında, bunu beklemeyeceğiniz bir şekilde yapma eğilimindedir. Ve çoğu zaman, kim ve nasıl olduğunuzla, tahmin edebileceğinizden çok daha fazla uyumludur.
Bu mantıksız görünüyor mu? Büyük ihtimalle. Özellikle ilk başta yaptığınızda garip geliyor mu? Evet, çünkü geleneksel bilgeliğin yönlendirdiğinden farklıdır. Dışarıdan içeriye değil, içeriden dışarıya oluyor, yapıyor ve yaşıyorsun.
Yeni Yıl İçin Güçlü Niyetler Belirleyin
Öz şefkat. Bu muhtemelen 2020'de ve bundan sonraki her yıl sahip olabileceğiniz en iyi niyetlerden biridir. Kendinize şefkat sunmak, kendini beğenmişlik değildir. Bu bilgelik. Ve acı çeken, korkmuş ve öfkeli kısımlarınıza ihtiyaç duydukları ve muhtemelen dış kaynaklardan yetersiz tedarik edilen yatıştırıcı balsamı sunar.
ana karaktere ne denir
Neşe. Sıra ona geldiğinde, sadece mutlu olmak mı istiyorsun? Sevinç, içsel olarak ortaya çıkan bir deneyimdir. İçinizde zaten var olduğunda, onu başkalarıyla paylaştığınız dış deneyimlere getirebilirsiniz. Ne hediye. Özellikle zor veya acı verici durumlarda günlük yaşamınızda neşe hissetmekte zorlanıyorsanız, bunu küçük yollarla bulun - bir fincan sıcak çayın tadını çıkarırken, bir çiçeği koklarken veya güneşi yüzünüzde hissederken. Bu duyguyu ne kadar çok tanır ve geliştirirseniz, o sizin için o kadar çok mevcut olacak ve genişleyecektir.
Merak. Gerçek merak, güçlü bir niyettir. Varsayımlarda bulunmak veya zihninizin ve duygularınızın o anda kendi deneyimlerine kapılıp gitmesine izin vermek yerine açıklayıcı sorular sorarak anlamaya çalışmak, muhakemeyi azaltır ve ilişkileri geliştirir. Düşüncelerinize, duygularınıza ve parçalarınıza olduğu kadar başkalarınınkilere de merak getirin ve her yerde daha az gerilim ve daha fazla bağlantı olduğunu görebilirsiniz.
Yeni bir yılın başlangıcı, kararlar ve gerçekleştirme baskısı ile ilişkilendirilmek zorunda değildir. Dış hedeflerden içsel niyetlere geçiş yapmak, sadece istediğinizi yaratmayı kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda yol boyunca daha keyifli bir deneyim sağlar.
Kristen, iş profesyonellerinin ve girişimcilerin zaman, enerji ve sıkıntıdan kurtulmak için gereken çabayı azaltmalarına yardımcı olan bir bağlantı koçudur. Ücretsiz web seminerine kaydolmak için, Boşluğu Kapatmak: Bulunduğunuz Yerden Olmak İstediğiniz Yere Gidin, adresindeki web sitesini ziyaret edin. varlıkanddoingnow.com .
