Son birkaç aydır evden çalışıyorsanız, kendinize yardımcı olacak birkaç strateji geliştirmiş olabilirsiniz. odaklanmış ve üretken kalın iş gününüz boyunca. Ama şimdi dışarısı ısındığına göre, dışarıda soğuk bir içecek içme ve bir öğleden sonrayı verandada oturma olasılığıyla dikkatiniz gitgide daha fazla dağılıyor olabilir. Hava güzelleştikçe üretken kalmakta zorlanıyorsanız, bu ipuçları size yardımcı olacaktır.
İşe Daha Erken Başlayın
Dikkatinizin gitgide daha kolay dağıldığını fark ettiğinizde, zamanınızı akıllıca planlamanız zorunlu hale gelir. Tıpkı %30 Tipik bir işletmenin BT bütçesinin bulut bilişime harcanması durumunda, zamanınızı gerçekçi bir şekilde bütçelemeniz gerekir. En az iş yaptığınız zamanlara dikkat edin. Çoğu insan gibi, 13:00 ile 15:30 saatleri arasında kendinizi daha az üretken buluyorsanız, daha erken çalışmaya başlamak iyi bir fikir olabilir. Tipik çalışma programınıza ara vermek ve normalde yaptığınızdan bir saat erken başlamak, size sıcak havanın tadını evinizde çıkarmak için daha fazla fırsat sağlayabilir. İş gününüz daha erken biter, bu da akşam yemeğine kadar bilgisayar başında oturmanıza gerek olmadığı anlamına gelir.
Kısa Molalar Verin
Zamanınızı bütçelemeye gelince, molaları hesaba katmanız gerekir. İnsan beyni her gün tam sekiz saat çalışacak şekilde tasarlanmamıştı. Mola vermeyi ihmal ettiğinizde, tükenme, tükenmişlik ve hatalara daha yatkın olursunuz. Ve bunu göz önünde bulundurarak neredeyse %68 Siber güvenlikteki gecikmeler nedeniyle kaybedilen fonların geri kazanılamaz olduğu kabul edilir, bu tür bir pozisyonda bir hata yapmak istediğiniz bir hata değildir. Bu yüzden gününüzde kısa molalar vermek için zaman ayırın! Dinlenmek ve sıfırlamak için gerçekten sadece 10-15 dakikaya ihtiyacınız var. Karmaşık görevleri veya detay odaklı çalışmaları tamamlarken beyninizin dinlenmesine izin vermek önemlidir. Kısa molalarınızda ne yapacağınızdan emin değil misiniz? Senin başlaman için burada birkaç fikir var.
- Kısa bir yürüyüşe çıkın veya dışarıda oturun.
- Atıştırmalık yiyin - bir muz veya portakal harika beyin yakıtı sağlar.
- Sadece oturun ve zihninizin dolaşmasına izin verin.
- En sevdiğiniz programdan bir klip izleyin.
- Masanızın yüzeyini düzenleyin.
Tam ve Nemli Kalın
Sıcak havanın dikkatinizi dağıttığını düşünmek kolaydır, ancak bazen durum böyle bile değildir. En büyüklerinden biri verimlilik düşmanları açlıktır. Ve bunun ötesinde, dehidrasyon vücut fonksiyonunu zorlamasıyla ünlüdür - buna beyin aktivitesi de dahildir! İnsanların üretken ve enerjik kalmak için her üç ila dört saatte bir yemek yemesi gerektiğini unutmayın. Normal bir gün içinde, bu üç kare öğün ve yaklaşık iki atıştırmalıktır. Bu nedenle, dikkatinizin dağıldığını veya tamamen motive olmadığını düşünüyorsanız, kendinizi kontrol edin. En son ne zaman yemek yedin? su içtin mi Bu sorulardan herhangi birinin cevabı hayır ise, o zaman bir mola verme ve yakıt ikmali yapma zamanı.
PTO'nuzu kullanın
Ücretli izin, tam zamanlı bir işiniz olduğunda ve evden çalıştığınızda bir hediyedir. Bazen üretkenliğiniz acı çekiyor çünkü gerçekten yapmak dışarı çıkmalı ve bir süreliğine iş hakkında düşünmeyi bırakmalısın. İlk başta PTO'nuzu kullanmayı düşünmek stresli olabilir. Ortalama bir Amerikalı neredeyse 38.000 dolar borç , izin almak hile yapmak gibi hissettirebilir. Ama gerçek şu ki, PTO'nuz bir nedenden dolayı var! Gerçekten zorlanıyorsanız, kendinize odaklanmak için bir veya iki gün ayırın ve zihninize dinlenme şansı verin. Ön verandada oturmak ve stres atmak için bir gün veya uzun bir hafta sonu, uzun vadede zihinsel sağlığınız ve işyerindeki üretkenliğiniz için harikalar yaratabilir.
Verimliliğin bazen başarının tek ölçüsü olarak görüldüğü bir dünyada yaşıyoruz. Ama kendini ihmal ettiğinde canın yanıyor sağlığın ve verimlilik hedefleriniz. Sıcak havalarda dikkatinizin dağıldığını hissettiğinizde kendinize yardımcı olması için bu ipuçlarını kullanın.
