Bu yıl birçok şirket, günlük programlarda büyük ayarlamalar gerektirerek yüz yüze çalışmadan sanal çalışmaya geçme konusunda önemli bir karar aldı. Uzaktan çalışanlar için ana değişikliklerden biri, evlerinin aynı zamanda ofisler, spor salonları, okullar, işletmeler ve daha fazlası haline gelmesidir.
İşe gidip gelme ve diğer dikkat dağıtıcı şeylerin yokluğunda, uzaktan çalışanlar genellikle kendilerini normalden daha uzun süre çalışırken bulurlar. İşverenler, sanal çalışanların normal çalışma saatlerinin ötesinde çalışmasını bekleyebilir ve o gün için işin ne zaman kapatılacağını bilmek zor olabilir. Artı, evin dinlenme ve rahatlama yerinin ötesinde bir şeye dönüştüğü yeni normalde, iş-yaşam dengesini korumak için işi kapatmak nasıl mümkün olabilir?
Uzaktan çalışırken gününüzü daha iyi yönetmenize yardımcı olacak dört ipucu.
Günlük bir program oluşturun
Her güne aklınızda bir planla başlayın. Gününüzü çeşitli etkinliklere ayırarak iş ve özel yaşamınızı daha iyi ayırt edebilirsiniz. Çalışmak için belirli saatler ayırın ve mesai saatlerinden sonra işle ilgili görevlerden kaçının. İş ve ev yaşamınızın çevresine sınırlar koymak, programınızı daha iyi yönetmenize ve daha üretken olmanıza yardımcı olabilir.
İş için elbise
Kıyafetinizin iş gününüzü tanımlamasına ve net bir bitiş noktası belirlemesine izin verin. Çalışırken iş kıyafetleri giyin ve rahat kıyafetlerinizi işten sonra dinlenmek için saklayın. Bu, sizi çalışma moduna sokmak için doğru zihniyeti yaratır ve sanal bir görüntülü toplantı zamanı geldiğinde, profesyonel bir görünümle ortaya çıkmaya hazırsınız.
İşten kişiselliğe geçiş
Ortamınızda bir değişiklik olmadan işten eve zihinsel geçiş yapmak daha zor olsa da, bunu yapmak önemlidir. İşten ev aktivitelerine geçmenize yardımcı olacak bir görev veya etkinlik seçin ve işi kapatıp kişisel zamanı başlatmak için sabit bir zaman belirleyin. Örneğin, egzersiz saatini 17.00'ye ayarlayın veya akşam yemeği saatini 18.00'e ayarlayın.
Dinlenmek için zaman planlayın
Günlük hayatın stresinden uzaklaşın. Gün sonu programınıza eğlenceli deneyimler eklemek, gevşemenize ve dört gözle bekleyeceğiniz keyifli ve tatmin edici bir şey vermenize yardımcı olabilir. Dışarıda geçirdiğiniz zamanı artırın ve bisiklete binmek veya yürüyüşe çıkmak gibi stresi azaltmak için mümkün olduğunca fiziksel aktivitelere katılın. Aile ile vakit geçirmek veya arkadaşlarla sanal veya sosyal mesafeli bir buluşma planlamak, genellikle bağlantı ve tatmin duygusunu artırır.
Denge, evden çalışırken başarılı bir deneyimin anahtarıdır. Küresel pandemi sırasında, koronavirüs öncesi bir programı mümkün olduğunca sürdürürken uyum sağlamanın yeni yollarını bulmak önemlidir. Yorgunluğu ve tükenmişliği önlemek için günlük rutininize bir miktar normallik duygusu getiren alışkanlıklar geliştirin.
