günlük ne çay içmek faydalar? Yeni bir çalışma, günde sadece bir fincan çay içmenin felç ve kalp hastalığı riskinizi azaltabileceğini iddia ediyor. John Hopkins Hastanesi'ndeki araştırmacılar, her gün bir fincan çay tüketen kişilerin, çay içmeyenlere kıyasla kalp krizi veya başka herhangi bir önemli kardiyovasküler olay geçirme olasılığının %35 daha az olduğunu buldu.
Bulgular ayrıca çay içenlerin kalbin koroner arterlerinde kalsiyum birikmesi olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi. Araştırmacılar, kalsiyum birikintilerinin kalp hastalığı ve felç gibi ciddi durumlarla bağlantılı olduğunu söyledi.
Araştırmacı Dr. Elliott Miller, ılımlı çay içenlerin koroner arter kalsiyum ilerlemesinde azalma ve kardiyovasküler olay insidansında azalma olduğunu bulduk.
Araştırmacılar, 2000 yılında başlayan ve devam etmekte olan bir çalışmaya katılan 6.000'den fazla kadın ve erkeğin verilerini incelediler. Çalışmanın başlangıcında tüm gönüllüler kalp hastalığından ariydi. Erkek ve kadın katılımcıların kayıtları, kimlerin kalp krizi, felç veya göğüs ağrısı geçirdiğini veya diğer kalp hastalıklarından öldüğünü görmek için 11 yıl boyunca izlendi.
Kan damarlarındaki kalsiyum birikintileri, daha önceki Bilgisayarlı Tomografi taramaları (CT taraması) ile daha sonraki taramalar karşılaştırılarak beş yıl boyunca ölçülmüştür.
Ancak araştırmacılar, günde üç bardaktan fazla çay içmenin daha iyi kalp sağlığına yol açıp açmayacağını söyleyemedi çünkü çok az katılımcı günde dört bardaktan fazla çay içti. Ankete katılan erkekler ve kadınlar ya siyah ya da yeşil çay içtiler, ancak bulgular çay türüne göre ayrılmadı.
Şu anda Dr Miller, çayın neden yardımcı olabileceği konusunda net değil. Önceki araştırmalar, çayda bulunan bir tür antioksidan olan 'flavonoidlerin' sorumlu olabileceğini ve kalp üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olabileceğini öne sürmüştü. Ayrıca, çalışma sonuçlarına dayanarak çay ve kalp sağlığı hakkında tavsiye vermenin erken olduğu konusunda uyardı.
Çay içmenin kalp krizi ve felç gibi daha az kardiyovasküler olay yaşamanıza yardımcı olacağını söylemek için henüz çok erken. Ancak, çayın koruyucu bir doğası olabileceğini veya genel olarak çay içenlerin daha sağlıklı bireyler olduğunu öne sürüyor, dedi.
çay tiryakisi misin Sağlığınıza fayda sağladığını düşünüyor musunuz? Aşağıdaki yorum bölümümüzde çay içmenin faydaları hakkındaki düşüncelerinizi duymak isteriz!
